陪伴有高、低质量间的区别，我们虽然很多时候把时间留给了家人，但那仅是和家人呆在一起，并不是所谓的高质量陪伴。
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多数60后、70后、80后都肩扛赡养老人、哺育子女的责任与义务，每天工作都很忙，生活的很辛苦，因为忙，我们经常忘了问候父母的身体，忘了帮他们梳理情绪。我们以为住在一起就是陪伴父母的最佳方式，认为不住在一起就不能算是真正陪伴父母。其实，陪伴有很多种，最重要的陪伴是要给父母带来好心情的陪伴，这样才更益于他们的健康，那种坐在一起却察觉不到父母的快乐与悲伤，住在一起却经常让父母操心、伤心的陪伴就是低质量的陪伴。有些家庭本来就有让父母住在家，陪伴、照顾他们的条件，却偏偏要把老人送去养老院，对于那些不想住养老院，想和子女住一起的老人来说，这样做就会伤了他们的心。当然，如果子女确实没时间陪伴老人，那也应该好好和老人商量，争求他们同意后再送养老院，并且时常去看望他们，这样他们在养老院也会过得舒心，自在！
“子欲养而亲不在”，佛家说：老人就是佛，如果不把家里老人照顾好，那去寺庙烧再多香、供再多菩萨，都不会有效果。因此，要珍惜家有活佛的日子，好好关心、高质量的陪伴父母们吧！
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夫妻间会因共同的价值观、爱好、习惯等因素走在一起，婚前是甜蜜的过程，婚后则是平淡的生活，高质量陪伴能起到融洽夫妻关系的作用，有的夫妻在相互陪伴中共同成长，进步，有的在一起不仅不养伴侣的心，还经常伤她们的心，甚至还会无意间伤害了伴侣的身。我的一个同事平时工作很忙，压力很大，夫妻两人分居两地，一两周才能见一次面，丈夫性格开朗、朋友多，妻子性格内向、不爱交朋友，每次回来妻子都想丈夫能多陪她说说话，借机把心中的牢骚向丈夫诉说，可丈夫回来不是玩手机，就是在看各种球赛和电影，当妻子开口向他诉说烦恼，往往才说到一半时，丈夫就会显得不耐烦，不等妻子把问题说完，就三言两语打发，经常说的话是：“你那叫什么问题，我的工作压力比你大多了，别多想了，要开心点。”让他万万没想到的是，就是他这种低质量的陪伴与交流，让性格内向的妻子两年来一直失眠，并且患上了抑郁症。
都说女人的幸福写在脸上，婚姻生活过得舒心的女人，会让人看到不同寻常的气场，她们不一定长相漂亮，但面相一定柔和，可想她们婚姻生活中一定有丈夫高质量的陪伴；反之，经常操心丈夫，经常抱怨的女人，会让人看到一种悲气而不是喜气。
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现在的上班族父母们都很忙，好在很多的父母也认识到陪伴孩子的意义，只是在陪伴孩子时有的还不够用心，有的父母虽然是全职妈妈，但并不懂怎么教育陪伴孩子，家庭条件好的，生下孩子后就交给父母或保姆带，不重视在陪伴中教育孩子，浪费了大把可以高质量陪伴孩子成长的美好时光，孩子感情上也不和父母亲；有的上班族父母在陪伴孩子时三心二意，没有把有限的时间全部用在陪伴孩子上，经常是让孩子一边玩，自己却在刷微信或玩手机游戏。这样的低质量陪伴使得有些小孩生成霸道、娇气的性格，或者语言表达力也达不到正常小孩应该有的水平。记得有次在逛商城，就见到一对年轻父母坐在商城里的长凳上各玩各的手机，旁边有个一个一岁多的婴儿在凳子上爬，不是路人提醒，孩子显些从凳子上摔下去，让人不禁谴责那些无责任心的父母，也为他们的孩子担心起来……网上曾经有过一篇报道说：七岁孩子说爸爸玩手机不陪他玩，使得在场的人听后全部泪奔……
陪伴，是给孩子最好的礼物！孩子的心思是你想象不到的敏感，请一定不要忽略孩子的感受，在陪伴孩子过程中记得把手机放一边，不要去做其它任何事情，专心的和孩子一起玩，一起疯，一起陪伴他们快乐成长！
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