无题

作者: 安妮王 | 来源:发表于2019-04-09 11:38 被阅读0次

最近几天颈椎病又犯了,原因是什么呢?大约有十多天没练瑜伽,上上周四打了羽毛球,最近伏案太久。

张老师从广州学习回来了,于是赶忙和她约了课,修整修整我的脖子,练习过程中明白颈部肌群依然不稳定,很容易复发,尤其是骨骼附近的小肌肉,不容易练习到。本身就有颈椎反弓的问题,时间久不犯病就大意了,身体自然报复回来。

加了两个新动作,在教练指导下力尽力完成,回到家再去练习怎么就没有那么辛苦了呢?人啊,自己一人真的很容易松懈掉。


很多年不写东西,写出来的都是流水账,写作是一件值得练习,花时间的事情,坚持吧,安妮 : )


昨天补了一点课:张无忌的父母是张翠山和殷素素,义父是金毛狮王谢逊。

金庸的作品只读过《鹿鼎记》,昨天电视看了会儿《倚天屠龙记》,想起小时候跟着大人看武侠片的时光。

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