不知不觉中笔记营已进入尾声。在这短短的21天里，收获满满。笔记让我从焦虑的情绪中脱离，让我突破了局限思维，更有目标的去学习，看到了自己的思路历程，对自己的认识更深，更好地改变自己。
参加笔记训练营之前，我虽然看了很多书，听了很多课，但是生活和工作并没有很大改变，非常苦恼。尤其是看到身边的人都进步神速，而我在原地踏步，超级难受。这就是我加入笔记训练营的初衷，想对现状有所改变。
笔记营的课程非常有趣的，每日都在修炼打怪，心情随着情节跌宕起伏。子夜老师不仅是一个好老师，还是一个非常优秀的导演和演员，饰演了多种角色，一个人演了一部的电视剧，吸引着你不断升级，最终打败大魔王。在这21天里每日干货满满，子夜老师中午两小时左右的耐心答疑是我最喜欢的部分，让我对思维有了一个更深入的认识，让我明白了目标的重要性，回归初心，寻找方向。
其实4月份我超级忙碌，手上的项目接连不断。不仅有两个大项目，还有很多小项目不断插进来，压力暴增，处于崩溃边缘。工作量是往常的三倍，而且有一个从未接触过的国家级项目，非常繁琐，摸着石头过河。领导这一个月常说事情快堆到脖子了。我在心里吐槽，哪只到脖子，快要把我淹没了。天天加班的日子让我非常难受，情绪越不稳定，效率越不高，产出越低，越需要加班，压力就越大，陷入了死循环。高强度的工作，让我非常焦虑。别人在旅游，我在电脑旁边打字；别人在看剧逛街，我在工作；零点了，别人在睡觉，我还在改资料，完全看不到尽头。有时候我在想，这么努力的意义在哪里，情绪特别低落。算上今天，我竟然连着上了23天班，创历史新高。
一个人无论多忙，都要学习，不然会被淘汰。
这么忙碌的我是如何坚持完成笔记营的任务呢？我每天5:30起床，听课学习，7:30出门，这是独属于我不被打扰的学习时光，笔记营的任务大多数都在这期间完成，与此同时利用碎片化时间看书学习，及时记录。付出总是有回报的，这段时间的产出也很不错，我做了42篇笔记，包含四本书的全书笔记，十次元认知问答，解决了我的一些困惑，在笔记营获得了三次最佳。
在笔记营中最大的收获是子夜老师分享的元认知问答，它解救了我，让我脱离忙碌情绪化的状态。元认知就是对认知的认知，元认知问答，就是对问题给出答案，对答案给出问题。当我听到这个概念时，看到了希望的曙光。我立马针对现阶段最重要的问题进行了问答：“我为什么这么焦虑和压力山大？”这次问答打开了一扇门，看到了更真实的自己，也让我更清晰的知道如何前进。同时开启了一项新的日常习惯———每日元认知问答。元认知问答让我看到了情绪背后的自己，学会了给知识预设场景，做清晰可行的行动计划，并给出时间点，把知识真正的用起来。
它让我后期的工作效率有了很大提升，笔记成了我的最佳搭档，什么都用笔记下来，碎片化时间被充分利用起来，打印资料的几分钟空隙我都在用手机记录自己的想法。笔记彻底解放了大脑，让大脑专注于更重要的事，不再总想着未完成的事。我的办公桌前贴了很多标签纸，有代办事项，灵感，注意点等等。
就在今天，我终于把改了无数次的国家级项目申报书装订成册，4万多字的申报书是我这段时间的成果，看着那厚厚的6本资料，似乎这23天的连轴转变得值得了。同时也得到了领导和同事的肯定，领导说：“这是你写的最好的一次。” 肖博说："你真优秀，这相当于一篇博士论文了。"让我特别的开心，虽然后续手上还有两个重要的项目，但是不再那么焦虑和害怕了。
元认知问答和笔记让我有了盔甲，可以更好地迎战。
在日常学习中，我也用笔记解放了自己，不再追求多而全，只记录对自己有收获的点。而且也爱上了做笔记，乐于把笔记分享给小伙伴们，小伙伴们非常喜欢我做的笔记，夸我的笔记做的好，比他们分享时的思路还清晰。这些正面反馈让我对笔记的热情更高。
笔记营已接近尾声，但我的笔记之路才刚开始。子夜老师的笔记营课程值得多次重听，我今天把课程笔记又看了一遍，还有非常多的点需要去实践，把它们一条条用起来，转化为自己思维。我会坚持每天用笔记记录生活，分享自己的所学，用笔记助力我通过专业考试。同时每日选一个问题进行元认知问答，可以是知识的使用，也可以是情绪的探索。
记录才能看到，看到才能更好的思考，思考才能更好的改进，改进才能成为更好的自己。让我们用笔记遇见更好的自己。
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