我本“活着”，但近期由于工作压力较大，缺乏锻炼，身体出现了零星“异常”现象，心理加重了“焦虑”，但听了“活好”之后，发现自己离作者的年龄超过一个花甲有余，如何在有限的时间内，从“活着”到“活好”，他们之间到底差异的是什么？经过不间断的反问自己，历经时日，个人有了新的领悟，是“每日”，每日都过不一样的日子，发现最真的自己，用心挖掘生活之美，从每日都有新的发现开始，于是提倡“每日新发现”概念。
“活好”，原名《活好》，或《活好：我这样活到105岁》，由人民邮电出版社于2018年出版发行的一部励志书，作者曾任国际内科学会会长，将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一，在行医之余，还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲，他就是2005年日本文化勋章获得者日野原重明 。
该书于日野原重明先生105岁所著，浓缩了他105年的人生感悟，讲述了生命、爱、死亡，也讲述了孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，更给予了人生智慧。日野原重明先生表示：死亡并不是生命的结束。
1、死亡是怎么回事
作为医生的日野原重明先生，频繁地目睹死亡，这让他对生命有了更深刻的体会，他认为，也许死亡令人恐惧，但它不是生命的终结，而是另一种新的开始。
日野原先生常常忆起离世的妻子、亲朋，他们的音容笑貌在他的记忆深处，似乎更鲜活了，这让他明白，人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。
身为医生，日野原先生说，即便到了另一个世界，他的工作起点，依然是继续帮助每个人。同时，他也希望留下的话语，能像麦种一样，在人世间结出成果。
2、生命究竟是什么
日野原先生说，生命是种能量体，看不到，却存在。以“生命学习”为主题，他致力于宣传生命尊严，并与日本各地十几岁的孩子们交流。
他对孩子们说，生命存在于我们能够支配的时间里。儿童时代，我们几乎把所有的时间，用在了自己身上。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。
他希望孩子们长大后，能够意识到这一点，尽可能帮助那些需要帮助的人。
3、如何活出真实的自己
活出真实的自己，日野原先生给了三个建议。
第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。
第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。
第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。
日野原先生说，世上有许多看得到的好东西，但也有很多宝贵的东西肉眼无法看到。这些看不到的东西，才能真正丰富我们的生命，让我们感到幸福。而一味追逐名利地位和物质的人生，是悲哀的。他认为，伟大的人会珍惜自己的生命，也懂得感恩，他不会只想着获取更多，而是更多地考虑如何利用好已拥有的东西。并且，他们愿意把时间奉献给他人，即能为别人花时间的人。
如今，日野原重明先生他自己虽死犹生，留下的这些话，就像一粒麦种一样，在人世间结出丰硕的成果。他曾说语言是他的拐杖，在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人，让自己的观点、学术、知识及为社会的奉献通过语言文字再次延续，是另一种“活法”，至此，我希望通过每日新发现，让自己通过不一样的视角看待生活与工作中的方方面面，每日都有新发现，每天绽放不一样风采。
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