今天四点钟又自然醒了，很清醒那就起来吧，可能是昨天下午睡多了，今天醒来的比较早。
起来状态很棒，写清晨日记、看了20分钟书《力量》，然后就开始每天必备的活力站桩，一小时的站桩很愉悦，锻炼是每天必备的打卡内容。
活力站桩
感恩遇见振红老师，感恩他每天这么早带领我们一起练习站桩，感恩所有同行的桩主们，一起坚持一起蜕变。
一个人独自坚持很难，一群人共同坚持将会越来越容易，同时也要给自己每天立好目标，因为我通过站桩运动受益，所以立志每天锻炼，让其成为我的一个终生习惯，让它成为我每天生活中的一部分，有目标和使命感才能更坚定的去坚持到底。
站桩就是让自己静下来的一个很好的方式，从静中找到自己。
现在是2022.09.21日的早上七点整，很愉悦的写下这简单的文字，今天又是美好的一天，又是充满能量的一天，一起都越来越好，加油，小伙伴们。
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本文标题：自然醒的日子
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