2020-11-10 今天早晨起来怪怪的，有点不兴奋，我其实是很怕自己伤春悲秋的。因为那感觉来了，莫名其妙，就像我的同事Ashly。也许昨天没有学习，看了一天电视玩了一天，所以会觉得自己虚度光阴，所以我在想，人抑郁，是因为自己的矫情和虚度造成的吗。
这么捋一捋，倒也是有逻辑的，明年开始要上在职研究生了，今年至少要把小语种赶上来，法语，也别想日语呢，一个一个来才是实在，就这么样，都是十一月了，再来一个月，这一年要结束了，英孚的课程，好像也停止了一样，学起来才是，看来我这个人，是要不断进步，我才会满意我自己吧！
而且今早起床的怨气 大概是因为自己看无聊电视剧看太晚，早上起晚了才有些怨自己吧，而且昨天没泡脚，这件事，都坚持不下来，可是对于抑郁症患者而言，有些就是这么鸡毛蒜皮的小事，又或者是因为怼了谁，心里过意不去吧，条件反射地觉得，自己会遭殃，但是，难的时候已经过去了，还会有什么难的呢？
不要去感同身受，只需要关注自我内心就好，你没那么大精力，尽可能平静，不要喜怒无常，不要难为任何人，因为大家同样不知道在遭受着什么，好像瘦到110！运动吧，运动起来！应该不难。
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