国庆约运动第二天（2016-10-5）

        果然进入第二天，约运动报名的人数锐减，只有19位同事，不过清晨大家就分头动起来了，刚八点打卡就有好几位，我们的两位会长昨天跑了30多公里，早晨还是一个速度很快的10公里，据说他们在帮大家努力赢取公园半马的名额，好拼呀。

       第二天一样精彩纷呈：李淑燕老师的1.16公里到5.13公里，请李老师说说心得吧。

国庆约运动第二天（2016-10-5） 国庆约运动第二天（2016-10-5）

   宋书芳老师一直以来，是长跑协会的打卡小能手，昨天脚踝不适果断改成超慢速，运动是可以根据身体情况选择调整，保持运动有益健康。给个大大的赞。

国庆约运动第二天（2016-10-5）

        昨天最晚打卡的宫环老师的毛线团大家说绕的怎样呀？也要给个赞的。

国庆约运动第二天（2016-10-5）

       小结一下10月5日共有21位同事完成约跑，还有两天假期，明天大家要上美照了，很期待吧。