感恩日记十九

      下午回家后，我站在浴室的镜子前，取下眼镜，凝视着我的双眼，仔细端详着我的身材，调整自己的一呼一吸，嘴角轻轻向上扬起，用手抚摸着自己的脸蛋、脖子、手臂......,真的很美：青林，我爱你，我真的，真的爱你，你很努力，你很用心，你总是在努力活出更好的自己，感激你所做的一切，你真的很棒！

      感恩生我养我的父母，给了我健康的身体，我遗传了您们的优良基因，身材、长相都很满意。

      我感恩我的身体，是你陪我走过几十个春夏秋冬，陪我度过无数个艰难坎坷；我感恩我的双脚和双腿，是你们带我去到任何我想去到的地方；  我感恩我的双眼，是你们带我看到这个世间最美好的景象，每天看到郁郁葱葱、千姿百态的树木，娇艳欲滴、姹紫嫣红的鲜花，我的内心多么被滋养；我感恩我的鼻子，在一呼一吸中为我输入健康的氧气，排除体内的浊气；我感恩我的嘴巴和舌头，让我能品尝到这个世间甜美的芳香，供给我身体的营养，让我健健康康；我感恩我的双耳，是你们让我能听到动听的鸟鸣与歌声，听到撞击我心的身心分享；我感恩我的肌肤，让我感受人间的冷暖温凉，我感恩我的灵魂，感谢你在芸芸众生之中选择了我的身体，给我的身体带来觉知的光芒......（荷心瑜伽感恩）

      感恩我的微笑和真诚，小朋友都喜欢亲近我，今天在绿道徒步的活动中，你们一声接一声的亲切呼喊，我真的很感谢我带给他人的光亮；

      感恩我对小糖糖的真诚互动，不管你现在内心是否有芥蒂，我愿意真诚敞亮的做好自己，我相信你会感受到的；感恩你的工作高效和主动，有你我真的轻松很多；

      感恩戴老师对我的友好，送给小朵好多鲜牛奶；感恩小鱼的细心，帮我忙带来的资料还那么用心的包装；感恩小朵小闺蜜的妈妈请她吃鸡蛋仔，对她人的大方，让我能感受大方给予他人的舒畅；

      感恩我的觉知，我看到当自己被他人控制或批评时，我内心升起的厌烦和抵触，那么己所不欲勿施于人，尤其是弱小的群体小朵，看似是为她好的各种帮助，对她来说就如一朵老师所说真的是爱还是碍呢？

      感恩在路边发现的红、黄、粉的月季，让我感觉到十分美丽和被滋养；

      感恩姐妹陪你训练营的高能量打卡分享，真的有好多可以学习的伙伴，你们真棒，姐妹陪你，抱团成长！

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