《哈佛家训》：克服恐惧最好的办法就是“立刻去做”

紫苏/文

最近在看一本非常神奇，又流传甚广的书《哈佛家训》。书中有很多理念和观点对我触动很深。

我们大多数人平时在接触未知的人和事物时，都有一种莫名的恐惧感。

例如将要见什么人，这个人我们又不熟悉，或者要去办某事，而这件事我们以前从没有接触过，这时就会产生一种畏惧、害怕或恐慌的感觉。

其实有这种感觉很正常，我们每一个人，无论有多优秀，总有我们不知道的事，没见过的人，不熟悉的事物。

而这种对未知事物的恐惧乃我们人类与生俱来的。

对于缓解或者消除这种恐惧感，我们的祖先给出了最好的方法，那就是“马上行动，立刻去做”。

我有一个闺蜜，以前我和她认识时，她还是一个啥也不是隐形存在，文凭不高、工作得过且过。后来我让她到法院去当一名速录员，在接触不同层次的人之后，她梦想自己能够当一名律师。但她一文凭不高，二没有相关经验。经验还可以通过工作实践去获得，可文凭有点硬伤。对于我们很多人来说，我们会有自己梦想，可大多人也就止步于此，因为实现这个梦想有点困难，要付出很多的汗水和努力。而我们大部分人习惯安逸稳定的生活。但我这位闺蜜有个很好的习惯，那就是有想法会立刻付诸实施，于是她开始努力学习提升自己的文化水平，她放弃了多少玩乐的时间，放弃了多少和家从朋友在一起的欢乐，独自忍受着孤独，最后提升的文凭。继而再接再厉考取律师资格证。这一路的艰辛，也许只有她自己知道。如果她光有梦想，只坐在那里想，就不会成为一名优秀的律师。想到就立刻去做，成功的几率会大很多。

行动本身会增强信心，不行动只会带来恐惧，克服恐惧最好的办法就是行动。

就拿我自己来说，工作中很多事我都没有接触过，但领导又派给我了，我没有拒绝的权利，只有硬着头皮去做，开始时心里也是害怕、恐慌的。但随着一步一步去做，心里慢慢有了底气。最后也想办法完成了。只要去做，就会有办法解决。

行动可以让我们忘掉恐惧。等待、拖延，只会增加我们的恐惧感。

我们可以尝试着让自己行动起来，在行动中我们就可以增强自信、消除恐惧。

很多人应付恐惧的办法就是啥也不做。有句话说得好，那就是“坐着说，不如马上去做”。

我有一个朋友，她很能干，平时想法、点子很多，基本上她能想到她就立刻去做。她想开一个带小超市的茶楼和棋牌室。对于我来说， 我也想开那么一个小店，但我会瞻前顾后，害怕这，害怕那的，顾虑很多很多，到现在也没有开成。而我为这位朋友，不仅把茶楼开得有声有色，还开出了特色，把棋牌室开出了一股书香气。她的行动力很强。

克服任何一种恐惧最好的办法就是“立刻去做”。

行动可以让我们忘却恐惧，缓解我们的精神压力。忘掉自我，专心投入到我们当前要做的事情上去，可以让我们克服紧张情绪，保持一种泰然自若的心态。

行动可以战胜恐惧，激发勇气。