每次一放假，就会看到各种文章来介绍怎么样合理安排孩子的假期生活，如何做到高质量的陪伴，那计划表是详细地没分每秒，看着都头疼，想想当初自己也是这样过来的。
在刚放假的那段时间，我想了很多，毕竟有了难得的暑假，能高效陪伴自然也得陪着，至于什么样的形式才是最好的呢，一个暑假究竟又可以做多少事呢？很多时候是父母太贪心，到头来是一场空，感觉过了一个“假暑假”。
今年暑假，我特意让自己冷静地想想，究竟什么才是孩子未来发展有利的资本，这样想，的确是有些自私了，可孩子会长大，很多事情是我们为人父母所不能取代的，能交给她的不就是好的习惯和方法嘛。有些事急不来，得需要花上几年甚至一辈子的时间去完善。
说到底，人与人之间，拼到最后的不过就是身体健康而已。所谓资产多少，现金几多，那不过是身外之物，可我们终究会为了很多地身外之物而努力奋斗着。
想着自己能陪孩子的时间真的不多，那就尽量帮助她养成一些好的习惯，让她可以一辈子受用。当然，这个话题有点想远了，出发点的确是这样的。
于是，我还是和姑娘商量一下，咱们这个暑假争取做一个运动之星，养成每天坚持运动的好习惯，提升一下自己的身体素质。为下学期的体育也打打基础。
说干就干，一天不落。这个暑假马上就要结束了，趁着这个机会也来总结一下运动打卡的那些事。
首先，说一说坚持的几项运动，为什么要做这几项，其实都是很有讲究了。跳绳，毋庸置疑，是小学生的必备项目，我们只能在原基础上争取一点点进步。仰卧起坐，之前没有尝试过，这次暑假开始挑战一下自己的核心力量。垫乒乓球，纯属娱乐，同时也为了锻炼孩子的手部力量，保持稳定，有利于书写。
其次，汇报一下暑假的整体运动成果。一分钟跳绳，由原来的150左右，稳定到目前的175左右，偶尔能冲上180，算是阶段性突破。
仰卧起坐，从一个不起到十个光景，再到目前的稳定32个左右，每一步的成功都离不开自己的天天练习。果然，坚持还是很有力量和效果的。
最厉害的自然是垫球，已经招来几份挑战书，姑娘也是勇敢应战，从刚开始的不稳定数值，100-500之间（一口气，球不落地）到最高纪录2999个，简直让我太惊喜。练习了这两个月，现在基本是轻松过千数。
这个每天的日常运动，我们坚持了整个暑假，不得不给姑娘竖起大拇指。同时，也有很多朋友跟着我们一起打卡，断断续续的，能坚持的还是只有我们自己。
人多时候，光靠着坚持这一良好品质，就可以秒杀绝大多数人，我们一定要正视自己的优势和不足，不要轻言放弃。
除此之外，她还学会了蛙泳，连续三周，不间断地练习，也有了阶段性的进步。从原来不到20米的到目前的一口气可以300-500米不在话下，一切都源于刻意练习。
这样运动，她目前已经不满足于打卡，而是养成了一种好习惯。一样可以再坚持一个学期，一年，甚至一辈子，想来足够她用了。
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