茶修日志2019-11-17

【茶修日志】心雅

茶修：第N天 2019-11-17 第八、九次

茶品：肉桂、年份：不详、产地：武夷山

茶品：普洱、年份：07年、产地：云南

茶修日志2019-11-17 茶修日志2019-11-17

茶悟：今日泡了两轮茶。一款肉桂，一款老普洱。肉桂香浓，普洱古朴。泡茶过程中动静切换，观照自己心境。融入当下环境状态，闹中取静。简单舒适，也放下压力，轻松自在。

这两日对观自在有新的体悟，当自己能够把自己从故事的剧情里抽离出来，看到因事件引发的情绪背后的真实需求，心中便释然。允许情绪波动起伏，满足背后真实需求，接纳每一个部分的自己。也明白每个人都活在自己的剧情需要里，我们有主动权选择不配合任何人完成他们生命的舞台剧。同理不共情，只做一个陪伴者给出无条件的接纳，不试图提出建议或掌控剧情发展，深知每个生命都在体验着自己安排的故事。祝福❤️

读经：《心经》两遍。