勤梳头
做法：最好晨起梳头2～5回，下午再梳头一回，一回以两分钟100次为宜。
养生原理：梳子齿与头发频繁接触产生的电感应，会疏通经脉，促进血液循环，使气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老。
常搓脚
做法：每天晚上用热水泡脚15～20分钟后，用大拇指肚搓脚底的涌泉穴（脚心中央凹陷处）。
养生原理：人体健康，在于脚健。涌泉属足少阴肾经，“肾出于涌泉”。经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，调理五脏六腑。
勤梳头
做法：最好晨起梳头2～5回，下午再梳头一回，一回以两分钟100次为宜。
养生原理：梳子齿与头发频繁接触产生的电感应，会疏通经脉，促进血液循环，使气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老。
常搓脚
做法：每天晚上用热水泡脚15～20分钟后，用大拇指肚搓脚底的涌泉穴（脚心中央凹陷处）。
养生原理：人体健康，在于脚健。涌泉属足少阴肾经，“肾出于涌泉”。经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，调理五脏六腑。
气血才是命根子！一个小方法，全身气血畅通，告别亚健康！ 一个人健康的标准是什么？道医认为，是气血充足。人体的五脏六...
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气血是健康的根本！3步骤养好气血！ 中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至...
血是健康的根本！ 3个步骤养好气血！ 中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康...
养足气血对人体健康至关重要，气血不足会导致很多身体疾病。
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本文标题：“勤梳头，常搓脚”养气血～《气血才是命根子》摘抄
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