中午午休，感觉自己很难安静下来，无法睡去。
听了张德芬，睡了大约五分钟醒来，又改成冥想。
冥想想起来，我感觉自己有些紧张，不想面对，是的，我不想单独面对我的身体，我想逃走。为什么自己总是无法安定内心 不愿意链接身体呢？
我为什么怕跟自己的身体安静地面对面？
慢慢的，我看到了一个小时候的自己，黑黑瘦瘦丑丑，她好自卑啊！我陪伴她很久，对话很久。
亲爱的我看到你了。
谢谢你的看到，我觉得自己很丑。
是的以现在的审美你不漂亮，可是你却依然独一无二。
为什么我不漂亮呢?为什么别人都很漂亮呢？我不开心，我也想要漂亮。
是的亲爱的，我看到你的自卑，所有人都觉得你不漂亮，这让你很难过。可是你想过吗？美丑的定义也是世人给的，这样的判断就一定对吗？或者有一个世界，黑黑瘦瘦就是美，眼睛小小就是美，不是吗？我们永远无法符合这个被定义出来的美，你觉得呢？
是啊！我们不需要活在定义里，我也可以绽放属于我自己的美，我也可以对这世界开怀大笑！
没错，我们都是独一无二的自己！我们都值得被爱被欣赏，我们都值得拥有阳光灿烂的笑容！
这一刻忽然不再怕安静的跟身体链接了，也不怕头疼了，我的每一个部位每一个器官都独一无二，独具意义！
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