主题：读书与觉察 - 草稿

自我介绍：语文教学高级教师/延边州教育学院德育讲师团成员/实验中学教务助理/实验中学德育主任/生涯办公室主任/生涯规划师/国家二级心理咨询师/母亲教育学倡导者

一、为什么读书？

读书的目的？

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如何通过读书更好的活着？

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处理好人生中的第三种关系（与自我的关系）是至关重要。但这层关系往往被现实生活当中的我们所忽略。也就是我们读书目的到底是什么？

  提升自我的觉察力。

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没有觉察就没有重塑，书白读了。

汪峰的《存在》中，仿佛看到自我的影子？

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二、通过读书觉察什么

没有觉察的读书是一种浪费时间的阅读。

1、觉察自己是否在成长？

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创造3个世界500强的他，经营“三圣”，马云每年飞往日本秘训就是找的此人，5本的《活法》买来一读你会觉察，我们人们余生觉察的读书会带给自我认知赋能高度和行动精准高效之间的关系。

2、觉察是否在一个好的状态？

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念念不忘，必有回想。

你让心享受，心让你事成。

3、觉察是否生活在平衡的状态？

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自我觉察失衡的状态：外面世界没别人，只有自己。

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4、觉察自己都在扮演的角色？

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《女人明白要趁早》励志品牌“趁早”创始人，畅销书作者王潇励志，中传播音系毕业早早觉察自我生涯规划，通过行动，达成自我追求的幸福自由人生。

5、觉察自己思维的认知层次？

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三、怎样通过读书自我觉察？

1、朗读式阅读。深入读书，当下临在。临在就是觉察。真正的阅读是与作者深入的对话，感受作者在字里行间中传递的内在声音和感情，从而升华出自己的感受和话语。这样的阅读需要临在的品质支持。和觉察力。伊朗作家彼尚安裘密的《轻而易举的富足和健康》：今天所有来到你的都是最好的。没有觉察的阅读是一种浪费时间的阅读。

2、打卡式读书。《道德经》（道经十德经）

3、复盘写作式读书。古罗马帝国马上皇帝及哲学家一一马克奥勒留《沉思录》

每天一篇原创在公众号上，简书上，幕布上等借力工具进行觉察自修（与外人无关，打开自己），然后发在朋友圈或读书社群里。我想了一件事：5O多天前我写的每篇原创和我如果没写的效果的对比。细思极恐，和我坚持写3年原创和我混混3年不读书无规划的自我。