当我不开心的时候，我一般会从两个方面调节自己的心情：外部环境和个人内心。
1.外部环境。
有时候并没有太难过的事情发生，仅仅是由于起得太晚了、有什么事不顺心了、感觉有些孤独等等小事引起了自己的不开心。
这时，稍稍改变一下外部环境，就可以很好的调节自己的心情。
拉开窗帘，让阳光照进房间里；起身将地面的垃圾收拾干净，拖干净地板；放一首喜欢的歌曲...
当做完这些事，就会发现，原来的坏心情不见啦！
2.个人内心。
当真正难过的事情发生时，改变外部环境只能暂时缓解压抑的心情，但无法从根源解决。
我会选择和好闺蜜或者舍友们吐槽，表达自己的感受，倾诉的过程其实也是整理思路的过程。
当一直难以放下时，我会问自己一个问题：“不就是....了吗？这样又怎么了呢？”
其实真的不怎么，没那么严重，没关系的。
最后再看看喜欢的偶像的美图、视频，就会感觉自己再一次与世界和解了！
不开心的时候 世间悲欢与我无关 我很无聊 失败
开心的时候 就感觉自己是个小仙女
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本文标题：不开心的时候
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