成功一定有方法，失败一定有原因。这是一种信念，这不是一句废话。
我是有方法论的人，我不能再这样堕落下去了。今年我经历了很多问题，很多挫折，我很迷茫，现在我每天深夜都在刷着抖音，消耗着自己的时间，我很焦虑，很着急，我想干点什么，想提升自己，但又不知道自己该干什么？
我是有方法论的人，记得我经常举这样的例子——
前两年我刚开始跑步的时候跑三公里就喘到不行，于是我开始找同事跟我一起跑步，在有小伙伴一起激励的情况下，可以跑五公里，并且坚持十天以上。
坚持了一段时间之后，发现又没有意思了。于是这个时候开始约女孩子一起跑步，这次不得了，发现可以跑十公里，而且越跑越有劲儿，又这样坚持了一个多月。再到最后，甚至发展到三五个人一起跑。
这个时候已经养成了跑步的习惯，即便自己一个人也能去跑。后来我又给自己报名了半程马拉松跑步，跟一万人一起跑。这下更带劲儿了，往后的跑步简直是停不下来。
我曾经写过一个工作上的小册子，于是我先做了预售，卖出去了40多本，这样我就更有动力去写了。书都已经卖出去了，不写也不成，这就是方法论，每天写2000字，并且把之前公众号里的文章整理出来，最后我把这个册子印出来，顺利发货。
我是有方法论的人，现在同样我可以。
我要让自己的心静下来，我可以通过播放静心音乐，通过瑜伽运动，让自己心情静下来，开始看书学习。我写东西，我一定要这么做。我是有方法论的人，我不能再堕落下去了。
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