这两天领导又来找我谈话了，美国的供应商下半年需要来公司做审计，作为公司为数不多能讲英语的人，领导要求我参与接待任务。
起初听到的时候感觉自己一下子就慌了，因为当初我学英语是出于看剧和看书的需要，最近没有了口语练习对象之后，对自己能不能够完成接待任务，心里真的没有底。
前辈李姐发现了我的状态，给了我两个选择：要么现在就主动去跟领导说我不行，要么就现在拿起教材，赶紧恶补一下。说完补了一刀：我想你应该不会那么怂的选第1个吧？好吧，你都这么说了，我不选第2个又怎么行呢？
接着李姐就给我分享了她曾经的故事，作为一名大专毕业的学生，能够成为采购部副部长是一件非常困难的事，尤其他只花了三年就做到了。在整个晋升的过程中，各种刁难的客户都会交到他的手里。他总能够精准的分析出对方的需求，有条有理的去解决对方的问题。而在这个过程中，她的经验就是要足够专注并且学会放过自己。
几年前公司有一个非常难搞的客户，最后就是李姐搞定的，他是那种一旦坐到电脑前就可以三四个小时不挪窝的人，而且在面对各种复杂的资料，他都能够专心致志的看下去。
李姐笑着说，其实在那几个星期里，她也过得非常的痛苦。每当自己熬不下去的时候，她都会选择让自己走出办公室散步半小时，在那半小时里不断告诉自己说我做的已经足够棒了，即使失败也不是我的问题。接着他就又能够专心致志的投入到工作中去了。
所以李姐看到我的犹豫不决，会觉得很没有必要，他说领导并没有希望你不犯一点错，即使来审计的人，也不会因为你说错一两句话，就影响审计结果，毕竟我们公司有真实可靠的数据。所以不妨放轻松，把这个当做一次机会，好好的展示自己，展示公司的形象。
听完李姐的分析，感觉自己忽然有了动力，现在相关的教材已经在手边，虽然可能审计要过几个月才会来，但先准备起来总是不错的。
同时李姐还给我分享了两个小方法应对压力：
001 加强运动
这里的运动要求的是长期且有规律的，如果是三天打鱼两天晒网，其实并没有办法帮助我们形成稳定的状态。而运动的种类其实没有要求，只要是自己觉得喜欢的舒服的就可以了，哪怕是饭后的散步也是非常有效的。
而在这个过程中，你会不断的对自己建立信心，当你面对一些问题的时候，你会更容易放过自己。
002 一分钟放松法
当你即将要面对一个重要的任务时，不妨试着找个地方让自己笑一分钟，微笑就可以。如果觉得一时笑不出来，那假笑也行，重要的是你要欺骗自己的大脑，告诉自己说我现在很愉悦，我很放松，接下来的任务不是问题。
这里其实让我想到的是高能量姿势，也就是神奇女侠姿势，如果以神奇女侠姿势在扮演非常有自信的笑容，相信很快就能够帮我重新打足机械，找回自信。
在工作和生活中总会面临一些充满压力的事情，如果一味的逃避，最后的结果就是会让自己泯然众人。那就不妨勇敢的上吧，但过大的压力可能会导致自己发挥市场，此时不妨试着告诉自己，我并不要求完美，我只要能够完成就好，放过自己让自己慢慢进步。
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