熬夜好像成了现代人的标志，总觉得夜晚才是属于自己喘息的时间。
那如果早起一个小时会怎样？
平时都来不及吃的早餐，如今可以安安静静的坐在餐桌前，给自己倒一杯牛奶，吃完盘子里的面包或者是一碗粥。
不必担心上班迟到，而委屈自己的胃。
我很佩服一个姐姐，她可以每天4点起床，从冰箱里拿出粽子面包，为自己准备一餐丰盛的早餐，在早餐还在锅里煮的时候，她顺便可以把妆给化了。
她每天拍抖音记录自己的生活，我也因为看到这么认真的她，而关注了她。
车水马龙，这个世界可以很快，也可以很慢，主要看你如果去生活。
心情不好了，那就抽个时间把家整理整理。
觉得很累，那就让自己好好放松放松。
早上起不来，那就晚上睡早点。
放下手机，闭上眼睛，感受自己的呼吸，排除脑海里的一切杂念，安心睡个觉吧。
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从今天开始，更好的吃饭睡觉，睡觉一定要在凌晨以前、琐碎的事情都可以明天早上早睡早起之后再做。 特别提醒自己不能熬夜...
今天一定要在12点前睡觉
刚刚健身归来，身体极度舒爽之余，来点碎碎念吧！ 最近几天，老婆孩子外出旅游，我一人在家。虽然自由自在，但无人约束之...
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每天睡觉前的自醒 作者：武立 (2011-05-05 23:39:) 每天睡觉前一定要自检的内容 每天睡觉前一定...
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文/三月 “我今晚一定不熬夜！”我想，你说过同样的话。 睡觉前，躺在床上，心想:我一定在十一点半之前入睡。可你还是...
本文标题：今晚一定要在12点前睡觉
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