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一缕愁思

一缕愁思

作者: Smlie墨陌 | 来源:发表于2019-07-24 19:17 被阅读0次

      作为一个人,固然有七情六欲,其中愁是必不可少的,那么你是怎样对待这一种情绪的呢?

      是李白“抽刀断水水更流,碰杯销愁愁更愁。”的豪迈;是李煜“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流”的洒脱;是李清照“梧桐更兼细雨,到黄昏、点点滴滴。这次第,怎一个愁字了得!”的凄凉;还是杜甫“无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。”的悲壮?

      我们不是无忧无虑的鸟儿,不能翱翔天际;不是路边的无名小草,不能只顾自己;更不是深海里的鱼儿,拥有畅游大海的勇气。我们只是一名普普通通的人,所以,处理好这些情绪吧,让世界多一声欢笑!

一缕愁思

    我们可以这样做:

        1.合理宣泄。在不伤害他人的情况下,宣泄自己的情绪。

        2.转移注意。选择适合自己的方法,如:画画,看小说,听歌,体育运动,读书等。

      3.意志控制。努力提醒自己,避免情绪失控。

      4.改变认知。换个角度思考,说不定能让问题迎刃而解。

      5.尽情倾诉。找一个信赖的,愿意倾听的朋友或长辈,敞开心扉与他们进行一次交谈。

      这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。

一缕愁思

        愁只是浩瀚星空里的一颗明星,从古至今,也只是留下了一纸愁思,但足够我们让我们观摩。使这个世界灿烂的不是阳光,而是欢笑,让我们一起笑对人生吧!

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