打卡日期：2018年12月20日
90天打卡累计天数：25/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:30）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
昨日青蛙：
1、睡前阅读❌
2、阅读《精力管理》2章✅
3、9:30关灯❌
今日青蛙：
1、断网陪伴孩子
2、阅读《精力管理》3-4章
3、9:30关灯
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡25/30
1.规律作息：10:30-7:15
2.亲子阅读:未读
3.️今日闪光点：
1、作业完成认真。
2、舞蹈课期间跟开心一起玩玩具懂得解释。
#父母教练检视#：
这几天几乎都在十点多睡，舞蹈课8:30下课到家吃饭，又玩了一会，我要准备周末两天ppt课前软件安装准备时间就到了十点半了。
下一步断舍离从家里当下开始，察觉自己关注的事情，找到最重要的，聚焦当下重要目标。
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