七天心灵图卡觉察2

第二天觉察：

我看到：一张脸

他的情绪是： 惊讶、不屑

他可能经历了：得到一个不满意的消息

我的情绪是： 最初看到是他不屑的表情，并没有关注到背景，再次看的时候看到背景大片红色，顿时觉得很恐怖，感觉这个人在经历火烤之类的酷刑，脸上是痛苦扭曲的表情

我想到生活中的一件事：瞬间并没有想到什么事情