瓦蓝瓦蓝的天空，心情也随着天气一样，舒爽！
虽然温度比较低。在祖国的最南端很少会出现这么低温的天气。
高温13℃，低温只有4℃。趁中午时分，太阳正好，赶快阳台走起——晒太阳。
晒太阳的好处多多：补钙、杀菌消毒……
中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。
“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”——《内经》
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，最好能晒到正午的阳光，也就是11时到13时之间。
室外晒太阳，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
友友们，你那里今天有太阳吗？如果有，不防晒晒。
在这特殊的时期，让阳光温暖温暖。
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本文标题：晒太阳
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