美文网首页
节律系统

节律系统

作者: 不停奔跑的心恩 | 来源:发表于2022-06-11 23:36 被阅读0次

    持续消耗对人体是有危害的,希望你能够了解,人体是有一个次昼夜的节律系统的。

    通过你的次昼夜节律,你就会知道,如果你不去为自己的精力增值,反而持续消耗自身,导致恢复力不足,你的身体最终就会“崩塌”。

    这就是我们为什么需要掌控生命的节奏感。

    原来最近身体出现状况,是因为作息时间不规律,破坏了节律系统。

    带孩子的日子,没有上班那么规律,总是晚睡晚起。这样对身体很不好。

    为了提高身体免疫力,增强身体素质,以后尽量在十二点前睡觉。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:节律系统

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bkzwmrtx.html