持续消耗对人体是有危害的,希望你能够了解,人体是有一个次昼夜的节律系统的。
通过你的次昼夜节律,你就会知道,如果你不去为自己的精力增值,反而持续消耗自身,导致恢复力不足,你的身体最终就会“崩塌”。
这就是我们为什么需要掌控生命的节奏感。
原来最近身体出现状况,是因为作息时间不规律,破坏了节律系统。
带孩子的日子,没有上班那么规律,总是晚睡晚起。这样对身体很不好。
为了提高身体免疫力,增强身体素质,以后尽量在十二点前睡觉。
持续消耗对人体是有危害的,希望你能够了解,人体是有一个次昼夜的节律系统的。
通过你的次昼夜节律,你就会知道,如果你不去为自己的精力增值,反而持续消耗自身,导致恢复力不足,你的身体最终就会“崩塌”。
这就是我们为什么需要掌控生命的节奏感。
原来最近身体出现状况,是因为作息时间不规律,破坏了节律系统。
带孩子的日子,没有上班那么规律,总是晚睡晚起。这样对身体很不好。
为了提高身体免疫力,增强身体素质,以后尽量在十二点前睡觉。
本文标题:节律系统
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bkzwmrtx.html
网友评论