2018-10-12

情绪日记1

时间：2018年10月12日 周五

人物：自己

事件：

英语课程又提出新的要求，说话干脆、简练，不能说废话，声音洪亮，气出丹田。

小组长带领我们共练习三个部分，不管怎样，张嘴说话的声音有提高，之后，三个新老师一起找个教室去练习，没成想练习成了谈话会，三个人聊起了天，一个姐姐讲了一些她所了解的有关信息。

我反而越听越焦虑，不知如何是好，因为未来人生的不确定性而陷入恐慌，对现状非常不满，又无力扭转，焦虑还是源于物质，物质过于匮乏，不能解决生活所需，在同学家人面前都抬不起头，所以才有衣锦还乡之说吧，那是何等的风光。说到底，我急于摆脱的就是跳出现在的贫困圈。

但是，目前在这个职业上，我不确定自己能否做到最好，不确定能否赚到钱，赚钱是我的首要目的。前几天写反思时，还很自信的告诉自己要做到最佳，今天就泄气了，严重不自信。其实，给自己订立目标是非常必要的，但我不能在订了目标之后就开始自我怀疑，摇摆不定，目标是指引，是方向，注意力应放在如何提高自己从而实现这个目标上，把自己全部注意力和精力都放在提高自己上。

如果每天都在纠结和焦虑“目标是不是太低了？我是不是喜欢？还有其他选择吗”这类问题，自己的情绪波动肯定很大，哪有心思做事，去除杂念很重要。

怎么会有这么多杂念？

如何改变和调整呢？

冉可以坚定的准备公务员考试，她为何不会有杂七杂八的顾虑呢？我为何总是忧心忡忡，总担心自己考不上，进而担心付出的时间会浪费。看到没，总是害怕付出得不到自己想要的成果，在感觉得不到时，就不会拼尽全力了。但人生就是即便你拼尽全力，也不一定会按照你的心意走，但你仍需拼尽全力，因为只有拼尽全力，才有可能，否则连这种可能性都不存在。

拿我的心态是如何导致的呢？