2016年参加埃里克森《教练内在成长》的培训课程，其中有一个练习让我们尝试与自己的父母、祖先及先祖链接，感恩她们传承给我们的优秀品质和价值，并将这些品质和价值继续传承给我的孩子和他们的后代。当时我选择传承爱和温暖给我的下一代，并开始和伙伴们一起练习。
我们在地上摆放了代表父母和祖先的物品，面对着他们，在内心默默地体会、感受，再带着想要传递的爱走向未来，传承给未来。看到别的伙伴轻松地联结到父母祖先，情绪激动而且兴奋，我的感受是又羡慕又着急，对自己有许多的指责和抱怨，因为我完全没有办法链接到他们，也没办法确认我身上禀承的爱的品质是不是真的是他们传递给我的！因为一直以来我都认为父母根本不爱我，他们身上根本就没有任何爱的呈现。
我内心充满抗惧，身体也紧张的不得了，一边努力一边骂自己忘恩负义，白眼狠，你怎么可以忘记从小到大爸妈对你的好！在那一刻，我意识到自己对父母有那么多的不满、抱怨，甚至是愤恨，我好像从未认为父母是爱我们的！
白天的练习结束了，而我却没有任何进展。玛莉莲老师提醒我们入睡前将今天的感受和觉察写成日记。晚上我一个人默默地走到海边，坐在水边听着海浪一波波涌上岸，哗哗哗，哗哗哗，渐渐进入冥想...我看到为支付我的学费妈妈在冬日的早晨去市场进货、摆摊，长途跋涉送我棉衣，因担心我的病情而突然失去听力；而爸爸则在每次出差回来都会带礼物给我们，时刻牵挂我们是不是穿得暖、吃得饱，全家一起带饭去十里地远的山上捡拾材禾，过年时全家享用难得的美味的情景…记忆像闸门一样打开，那些点点滴滴的快乐和美好慢慢回到我的身边，让我的心一点点变得柔软、充盈，装满了从未有过的幸福和感动，我的泪水禁不住流淌下来⋯
我知道我错了，其实父母一直在用他们自己的方式爱着我，而我却执着于自己的期待一直在拒绝接纳它们。我在心里向他们道歉：妈妈、爸爸，原谅我的无知和愚蠢吧！你们是最爱我的人，谢谢，谢谢！感恩神明，终于我可以链接到他们的爱了
意识到并从内心感受爸妈的爱是那么温暖和美好，带给我的不仅仅是联结，还有无穷的力量和价值感。从此我不仅知道我是被爱的，也能够更好地爱自己和家人。感恩父母的爱，愿你们在天堂幸福快乐！
妈妈，请原谅我
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