人都是活在各种关系里，这种关系就构成了不同的系统，大至国家小到家庭都是不同层面的系统。在系统里，不同的人扮演着不同的角色，这样这个系统才能维持平衡，保持正常运转。那么系统了的角色又是怎么形成的呢？
通常情况下，角色是系统在运作过程中逐步形成的，而不是个人选择的结果。这就像我们经常说到的是时势造英雄，而不是英雄造时势。英雄不是天生注定是英雄，是他有特定的能力，在时势变迁的过程中逐渐赋予他特定的角色，让英雄有用武之地，把他的能力充分发挥出来。在现实生活中，系统也可能会反向塑造，把我们塑造成“自己讨厌的样子”。当一个人进入不好的婚姻，不好的职场等不好的系统里，系统对他就会是反向塑造，赋予他的角色是他不喜欢的或者讨厌的。系统赋予他特定的角色，同时也限制了他的行为，虽然讨厌、痛苦，想改变，但系统运转需要他，就会让人觉得很难改变。
电视里或现实中，我们经常会看到这样的画面。妻子下班，拖着疲惫的身子回到家，发现家里乱哄哄的，而丈夫和儿子玩游戏玩得不亦乐乎。妻子觉得丈夫和儿子都不管，自己不得不去收拾一下。正是由于无论怎么累她都会去收拾，丈夫和儿子就可以忍着不用收拾。这就是妻子在家这个系统里扮演的角色，这实际上是三人共谋的结果。妻子老是干活，肯定就会诸多抱怨，而她的抱怨也许会让丈夫疏离、儿子反叛，这样妻子会变得更加抱怨，觉得自己当牛做马换来的竟是儿子和丈夫的不体谅。如果不能从系统中跳出或改变这个系统，最终可能就会崩溃。社会中的啃老族也是家庭这个系统共谋的结果。孩子从出生开始，就被赋予他需要照顾的这个角色，到成年了也如此。孩子任何事情做父母的都包办了，久而久之孩子发现自己的事情完全不用自己操心，即使操心了也没有，那就什么都不用管了，而父母会发现孩子什么能力都没有，自己有操不完的心。家庭这个系统使儿子成为了一个废人。职场里也会出现这样的情况，如果一个人的直属领导是一个焦虑、控制的人，对你从来都是指责、挑剔，甚至是辱骂。长此以往，你肯定会对自己产生严重的自我怀疑。
生活中经常会看到这样的现象，一个阳光、开朗，自信满满的人进入婚姻或职场之后，变得自我怀疑，甚至是自卑，这很有可能的情况就是被系统反向塑造了。或者当我们自己进入一段关系之后，变得抑郁，自我怀疑，就要警惕是不是所处的系统不健康。
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