星期五 晴天
今天天气暖和，又加上阳光明媚，整个人也舒畅多了。
晚上在家本想去公园走走，可一想到出去都戴个口罩，公园里静悄悄的，那种幽静的场景会不会让人毛骨悚然呢？想想还是有点后怕，不去也罢。
在家长长夜，总不能手持手机刷视频吧。于是延续前两天的跳操，继续巩固练习。经过一段时间后又找了一个有氧运动操，跟着做，看起来简单，其实连续动起来没过一会也开始微微出汗。
跳完一节每次都想不再跳下一节了，可又觉得动作简单再来一节，就这样跟着跳，跳了一个半小时。都说阳康过后不可剧烈运动，虽然觉得没有强度，但还是选择悠着点，毕竟听说的意外也不少。
动起来很重要，但是也要适合时机适可而止，毕竟生命诚可贵。
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
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天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来
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