今天听了马老师的《情绪能量密码课程》，受益匪浅。马老师讲课口齿伶俐，思路清晰，逻辑性强，通俗易懂，很是扣人心弦。上午的课程从物质世界、情感世界、精神世界和灵性世界四个方面，主要讲了如何使自己变得更好，重点需要开发和挖掘“修复与父母的关系”、“调节自身状况”、“让外在的链接和谐有效”三方面智慧。下午用了五个小时的时间详细阐述了十三种情绪及其化解方法。觉得马老师讲的太对了，“我是一切的根源，做回生命的主人”，就像为我量身定做，说到了我的心坎儿上。只有确定了人生方向，从自己做起，接纳自己，经营好自己，改变了自己，同样的事、同样的人在心目中就会变，世界就会变的不一样。最后喜悦和幸福的也是自己。有了情绪不要怕，多了解和运用一些方法化解它，摆正心态，找到它的正面价值和意义，转化能量，相信“一切都是最好的安排”，从当下开始，多多努力种善因，结善果，人的一生就是无数个结果的累积，累积下来就是我们的人生，用一辈子的考验活出五辈子的体验。平时自己也是一个情绪比较多的人，第一次这么集中听情绪方面的课程，针对性强，方法具体，自己一定要落地实操，做，多做，多做到，不辜负马老师的殷殷教诲。
亲爱的琳子
看到今天你积极帮助本组助教老师，召集大家吃午饭，填信息表、分配晚餐食物，课堂上和同修互动，学习劲头十足，愿意学习和大家沟通相处。觉得你原本就是一个爱学习、爱帮助人、爱沟通的人，祝福你学有所成，能够并愿意改变自己。
看到镜子里的自己，皮肤有光泽，轻松喜悦，每对自己说一句爱的语言，每呼吸一次，身体都流淌着一股爱的暖流。我愿意爱你，琳子。
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