爱自己，我每天都积极锻炼身体。
爱自己，我每天都把自己定的任务完成，给自己一个很大的成就感。
爱自己，我每天都给自己的孩子一个大大的微笑。
爱自己，我要及时的内观自己的心。下面是我需要改正的地方。
今天跟同事聊天时，我对自己的评价还是负能量的。以后要注意，这是很内伤的，是不自信的表现。
现在我最大的卡点是对丈夫的不满，对公婆的埋怨。好多负面的想法，不自觉得爬入脑中，挥之不去。
今天给丈夫聊天时，他说他都快抑郁了，被我骂抑郁了。
从现在开始，我要学会处理好与丈夫的关系
从现在开始，我要每天找丈夫的优点。
他帅气，有稳定的工作。
每天把家里打扫的一尘不染。
他很听我的话，现在对我的话言听计从。
不吸烟，不喝酒，没有任何的不良嗜好。
他也需要被看见，被鼓励，被认可。
从现在开始，尽量的放下以前的种种不愉快，尽量的放下他以前对我的种种不好与伤害，他知道错了，只是不善于表达。
晚上几个需要处理的事，搞得我有点焦虑。按紧急又重要的原则，迅速排序，快速安排处理，“爱自己”不能放下，必需...
运动:√跑步机20分钟+微信运动4524步 画画:√
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本文标题：爱自己5
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