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NO.141 每日复盘 211015

NO.141 每日复盘 211015

作者: 石头爱写字 | 来源:发表于2021-10-15 23:38 被阅读0次

    身体锻炼

    1.每日步数11000步。完成13400步。

    2.晨间锻炼,腹部锻炼第87天,趁早腹肌撕裂练习第4天。

    3.睡前冥想5分钟。

    今日饮食

    1.早餐,燕麦片50g,牛奶200ml。

    2.午餐,食堂用餐,腊汁肉拌面一碗。

    3.晚餐。在外用餐,秘制凉皮一碗,皮蛋廋肉粥一份。

    自我提升

    1.练字行楷。继续学习革字旁。

    2.复习OKR课程半小时。

    每日金句

    只有当你深入了解一个人的内心,站在他的立场上看待问题时,你才能真正了解他。

    ——哈珀.李

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