昨天本来对未来很担忧，后面跟好友聊天，她便很快让我转了念。
对于未来还未发生的事担忧，那么即便后面不发生，这提前的担忧也降低自己的能量和状态。
想想，大宝出生后，刚开始自己决定一个人在家照顾孩子时，也有这样的担忧和焦虑。后面自己在小宝满月时，一个人照顾两个孩子，一个半大，一个又小，也是焦虑不已。而后面都还是想到办法解决了，并且自己一个人把两个孩子照顾得很好。
现在，自己面对新生命的到来，又出现了同样的担忧和焦虑，分析了下，是对自己的能力信心不足，担心自己到时手忙脚乱，对孩子发脾气，照顾不周。而之前有办法，我想后面我依然能想到办法照顾好三个孩子的。
“凡事都有三种以上的解决办法。”
的确是自己想多了，还未发生的事，如果自己不希望这些事发生，那么想办法去解决，与其被提前吓到，不如抽出精力想办法才是。想办法才能让不想发生的事去翻转，而恐慌和焦虑只会吸引这些事情的发生。
想想自己是担心自己情绪尚未管理好，到时发脾气伤害到孩子，那么现在继续加强情绪认知和管理就行。
找到了自己焦虑的根源，想到了解决办法，心自然也就平静下来了。
昨天本来对未来很担忧，后面跟好友聊天，她便很快让我转了念。 对于未来还未发生的事担忧，那么即便后面不发生，这提...
日念家人一好处，念力加持享幸福！ 正念，正行，正向，正力！ 第116天（2017.09.10） 念先生好116天:...
开学第一天，对孩子的小学就有诸多的不满，这让我很气愤，同时内在对孩子的未来充满了焦虑。后面想想，这是由于自己之...
在床上窝了半个周末之后，终于爬起来换上衣服去刺桐公园走几圈 闷热，潮湿，没风，黏腻，走几步就一身汗 下午五点的公园...
差点又忘了日更，今天的事情有点多。 天气开始降温了，太阳依然是那个太阳，可是很明显的没有了昨天的热度，如同人心。 ...
今天，好像是咸鱼的一天。 因为从上周五到昨天，都没有去过部门，心里有点不安。赶在今天去了，让老妈一人去做高压氧。 ...
2017-7-25 日念家人一好处，念力加持享幸福！ 正向，正行，正念，正力 （第116天） 《念先生好》今天送完...
一个偶然的机会，认识了简书。 然后每天在里边写文章。 也没有什么写作计划，想到什么就写什么。 每天都写一篇。 不知...
《知否》 书中的顾二叔，看的时候总想到冯绍峰的脸，却时常因为因为描述觉得对不上号。 顾二叔的某些思想还是挺三观端正...
买了个衣服，买来发现非常的不合适。款式可以，颜色不行。亲身经历，绿色对黑皮可太不友好了。 想起小时候写作文，一个同...
本文标题：（日更116）转 念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/blqxnltx.html
网友评论