一、日记：记录事务/畅发情绪/理顺思路
每天的时间都是一样的24小时，但是主观上的感受却是不同的，有时候觉得很快，什么都没干一天就过了；有时候却觉得很慢，能享受充实感和成就感。人确实是需要做事的。“劳动是人的基本需求”。恩格斯这句话一点都没错。无所事事，看似享受，但一直无所事事所带来的内心的空虚和压力让我无法忍受。起码我是这样的人。
做事要做些什么呢？如果只应付眼前的事务也无法给我带来内心的充实和成就。时间管理课程上说的没错，要做“重要而不紧急”的事，其实就是建议人要按自己的谋划去创造自己的成长和结果。成长是朴素的，所有事物都在成长，至少不需要任何努力人也会变老。但在一天天的变老过程中，我们能不能相对我们周围的环境不断在成长上胜出，还是在这个过程中沉沦，这是关键！逆水行舟，不进则退。因此，主动地投入，欣赏自己的成长过程，达成自己的成长结果，这才是能为我带来内心满足的状态。
小宝在一天天地长大，她面临的学习压力挺大的。反过来想，这就是她能迅速成长的机会。作为父亲，我希望能帮助她成长得更好。怎么帮她？用殷永胜教授的方法，试想一下：如果我自己没有每天都进步，我怎么能懂得什么是成长或者怎么样才是好的成长？要更好地帮助孩子，自己要先做到！
怎么做到自己的成长呢？我非常感激我能遇到《刻意成长》的作者Scalers。他明白地阐述了成长的最直接路径就是“持续行动”。另外，要使自己的内外都进入一个较高的精神状态，通过知恩、感恩、报恩，通过欢喜、平静的情绪，通过清理环境，通过装饰环境，通过时间管理、事务管理、信息管理等等，使大脑专注、轻松、愉快地工作。
二、总结：今日完成的事务
1、个人成长2h：
（1）Scalers：
①成每日阅读英语原版30m；
②A、精读《刻意学习》30m；
B、成长会月度课学习30m；
（2）叶武滨时间管理:
100讲/十讲，30m
2、中医学习与实践：
（1）学习
①看倪师录像并笔记30mx2，10分钟后复习今日内容；
②复习昨天、上周同一天、上月同一天、半年前内容30m；
（2）实践
①跟师出诊； ②其他
3、学习“学习”
东尼博赞思维导图系列之《超级记忆》30m
4、投资
夏春博士《行为金融学》（喜马拉雅FM）30m
5、待办/突发事务
今晚10：00出发，先去文华苑拿药和枕头，再去机场接孩子和老婆。记得带上衣服和药，还有水。
网友评论