模板部分：

一、年度目标

二、今日总结

（一）情况

1.目标完成（注意：没完成任务时一定要找到原因）

（1）已完成

（2）未完成（没有可不写）

（3）多完成（没有可不写）

2.时间分配（只写大致，以小时为单位）

（二）评价

1.做得好
2.需提升

（三）优化（具体的措施：如何避免犯同样的错误？根据需提升的部分来写）

三、明日计划

（一）计划

每个任务都包含：

1.任务名

2.时长（用于预估完成此任务需要多少时间，如果出现时间过长或过短，要对任务进行适当调整）

3.优先顺序（按照紧急重要程度，决定此任务在今日所有的任务当中第几个进行）

（二）日程（要标注主要任务的起始时间，同时标注任务的序号）

（三）备忘录（可有可无）

四、感恩清单（当天值得感恩的人事物）

用法部分：

一、技法——计划与总结的做法

1、 年度目标: 目标可视化,让自己时刻把握当前年度的总体奋斗方向。

(1)目标要求: 有挑战性,有期限,可执行,可衡量,热血沸腾

(2)基本原则:长期看“我想要”,短期看“我需要”

2、 今日总结: 对今天的总结,做的好的(可以固化),需要改进(优化)的。

如果昨天的计划没有完成,把它记录在“需要改进的”这一部分,并在明天继续

完成;或者记录在日程本上。

3、明日计划:对明天的计划(找出最重要的3-5件事)

做绝对不会失败的计划

4、 感恩清单: 写下自己值得感恩的人事物(3-5件)

二、执行技术五五三:

五分五秒三原则

1.五分钟原则:

管它难不难,先做五分钟

2.五秒钟原则:

五秒一想法,行动来维持

3.三原则:

要事第一、优先原则、目标导向。