一些“关于如何生活”的建议：
1. 快乐出现的时候，享受快乐。
2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。
3. 对自己温柔些。少工作，多休息。
4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。
5. 小心星期二和十月。
6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”
7. 多倾听，少说话。
8. 无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。
9. 觉察到你正在呼吸。
10. 不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。
11. 恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
12. 出去跑步，再做点瑜伽。
13. 中午之前冲个澡。
14. 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。
15. 善良。
16. 要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者，而非受害者。
17. 不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。
18. 坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。
19. 不要杞人忧天。
20. 看树，靠近树，种树。（因为树很棒）
21. 听YouTube上面那个瑜伽教练的话，“走路，好像你在用脚亲吻地球一样。”
22. 生活，爱，放手。
23. 酒的数学是乘方运算。你喝得越多，就越想多喝。如果你很难止于一杯，那么更不可能止于三杯。加法就是乘法。
24. 当心那个缝隙。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想一下它，那个缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面去。
25. 阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。
26. 在最深层次，宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好。
27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者——对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分，思想使然。”
28. 允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去，即使你觉得毫无意义。
29. 你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。
30. 儒勒·凡尔纳写过“无限的生命”。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界。如果我们沉浸其中，将找到无限，找到活下来所需的空间。
31. 凌晨三点不是试图理清人生的时间。
32. 记住：你一点儿也不怪异。你是人，你的一切行为、感觉都是符合自然的， 因为你是自然界的动物。你就是大自然。你是类人猿。你生活在这个世界，这个世界活在你心中。一切都是联结在一起的。
33. 不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处， 无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。
34. 别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
35. 对自己透明。给你的头脑建一座玻璃房。观察。
36. 读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读伊塔洛·卡尔维诺，读玛雅·安吉罗。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。
37. 阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。
38. 记住：地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。
39. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。
40. 勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。
女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。 —— 苏芩
持续提升认知，快速付诸行动
1、逆向思维规律
“行情总是在绝望中诞生，在半信半疑中成长，在乐观主义弥漫时成熟，在人人陶醉中结束。”这是20世纪最著名的逆向投资大师约翰﹒邓普顿广为人知的名言。
2、行动胜于语言
邓普顿说：“正确的买入时间是悲观情绪最严重的时刻，那样的话，大部分的问题都能被解决。”他也具有践行这种信念的勇气，邓普顿认为，投资乃至人生的成功，都取决于我们所做的，而不仅仅是我们相信的。
有为有不为，知足知不足；
锐气藏于胸，和气浮于面；
才气见于事，义气施于人。
—— 丰子恺
从某种意义上说，世间一切，都是遇见。
冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。
—— 董卿《朗读者》
所谓得体，
就是有些话不必说尽，
有些事不必做尽。
—— 张小娴
曾国藩的《交友原则》 八交九不交：
八交：
1、胜己者
指能力比自己强的人。与比自己能力强的人在一起相处时，能够学习到他的长处，跟着这样的人交朋友也会激励上进心，使自己进步。
2、盛德者
指品德高尚的人。近朱者赤近墨者黑，只有与道德高尚的人在一起才能提升自我道德修养，从而不断使自己的道德素养变得完善。
3、趣味者
指诙谐有趣的人。每个人对人生态度可以从他的谈吐间表出来，有趣的人对生活、人生是豁达乐观的，时间久了也会使自己充满正能量。
4、肯吃亏者
指不计较、肯吃亏的人。俗话说吃亏是福，只有懂得肯吃亏分享的值得深交，这样的人往往心地善良、厚道老实。
5、直言者
指敢于直言的人。有话直说的人，当他看到了别人的缺点，会直言不讳的讲出来，这样才能让人清醒认知自我，面对利害关系也会直言告知别人，以免走错路。
6、志趣广大者
指志向远大的人。志向远大的人拥有者开阔的眼见，与这样的人交为朋友，也能使自己的眼见开阔。
7、惠在当厄者
指在别人困难时能给以恩惠的人。在人落魄时，不会离人而去，反而在帮助人走出困境的，这才是真朋友。
8、体人者
指能够时时体谅别人的人。能够体谅人，有什么事情总会站在别人的角度考虑，为别人着想的人可以交。
九不交：
1、志不同者
指志向不同的人。常言道道不同不相为谋，哪怕勉为其难走到一起，但最终的结局都会因为理念不同分道扬镳，有可能会反目成仇。
2、谀人者
指喜欢奉承的人。只会拍须溜马阿谀奉承的人，不会真心帮助人，口中不会说出一句真话，对其缺点视而不见，只会抬高人，让人变得高傲自大。
3、恩怨颠倒者
指不辨恩怨的人。知恩图报是做人的根本，当一个人恩怨不分，那就没有了基本的是非观。这种人别指望得到他的回报，就像农夫与蛇的典故一样，帮了他还容易被反咬一口。
4、好占便宜者
指好占小便宜的人。这种人目光短浅只能看见眼前利益，自私自利，而且永远不会满足。
5、全无性情者意思
指没有自己的看法与风格的人。没有什么主见，优柔寡断随波逐流，这样的人是不能在一起共事的。
6、不孝不悌者
指对自己的父母兄弟不孝不敬的人。父母兄弟是至亲之人，如果连他们都不孝顺与尊重，那对别人又如何给予尊重。
7、迂腐者
指思想迂腐的人。思想迂腐不堪，冥顽不灵对事对人不懂得变通，这种人自活在自己的世界里，也从不听取别人的建议。
8、落井下石者
指当落难时对你落井下石的人。人的一生难免有坎坷，大起大落，当哪天落难时，这种人不但不会帮助人，反而会反目踩上一脚。
9、德薄者
指品德低下的人。当一个人连基本的道德都没有了，那么他做事为达目的将会不择手段，在这种人眼中只有利益没有朋友。
午安分享
曾看到过一项研究报告：父母通过一些谎话来控制孩子的行为和情绪，会对孩子的成年造成不良的影响。有调查显示：父母常对6岁前的孩子说“你再这样，我就生气了”，会慢慢养成消极的负面人格，并产生自卑抑郁的心理，甚至害怕与人相处。
通常会形成孩子的两种极端人格：1、为了能够被爱，要表现得乖巧和懂事：会在无意之中消耗孩子的自我意识，习惯于接受父母的掌控，听从他们的安排。当孩子自我意识出现偏差，就会贬低、否定自己，因为缺少自信心，就会存在刻意讨好的一面，造成了“讨好型人格”。
2、害怕被抛弃：害怕父母不爱自己，会拼命降低自己的存在感来抵触父母的“抛弃”，心里有疑问也不愿表露出来，形成“回避型人格”。所有的教育，都要站在“被孩子接受”的基础上去尊重他，让孩子自己“掌控”，而不是做父母的提线木偶。要让孩子有“被爱”的资本，他才有勇气爱别人。
两种人最自信：无所不知者和一无所知者。
—— 周国平《人生哲思录》
孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；
若是出类拔萃，那就让其展翅高飞；
接受孩子的平庸，
就像孩子从来没有要求父母——
一定要多么优秀一样。
穷不怪父，孝不比兄，
苦不责妻，气不凶子。
—— 梁晓声
当你身居高位时，看到的都是浮华春梦；
当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。
人间百态，各有所难，每个人只看到自己眼中的世界，看不到全貌。
—— 杨绛
宽容，是对自己涵养的修炼，
偶尔计较，是告诉别人自己不傻。
前者是格局，后者是底线，
我有不伤人的教养，
但不是你伤我的理由！
—— 杨绛
不登高山，不知天之高也；
不临深溪，不知地之厚也。
——荀子 《劝学》
叔本华说过，在这个世界上，真正可供我们选择的路，只有两种，要么享受孤独，要么沦入世俗，凡是人群聚集，主要话题不外乎三个：1.拐弯抹角炫耀自己。2.添油加醋贬低别人。3.相互窥探搬弄是非。
只看一个人的著作，结果是不大好的：你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。
——鲁迅
深有感触的九句话：
①优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
②你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。
③你日渐平庸，甘于平庸，将继续平庸。
④如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么你将失去两只翅膀，永远不再能凌空飞翔。
⑤你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样。人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。
⑥信仰什么？相信一切事和一切时刻的合理的内在联系，相信生活作为整体将永远继续下去，相信最近的东西和最远的东西。
⑦和人打交道时，请牢记这一点——人并非理性生物。他们由情感驱使，被偏见支配，傲慢与虚荣是他们的动力之源。
⑧每个人的生活节奏都不一样，没有必要去比较、去焦虑。
⑨在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。
那些让你一眼惊鸿的句子：
1、曾以为走不出的日子，现在都回不去了。
——村上春树
2、对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。
—加缪《反抗者》
3、我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。
—韩寒《后会无期》
5、我们要有朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。
——七堇年《被窝是青春的坟墓》
8、除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。 人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。
——费尔南多.佩索阿
15、夫妻吵架是世界上最可爱的战争，就像一把剪子的两叶刀片，你看它们相互砍来杀去，但绝不会伤到对方，大战三百回合后竟相安无事。
——钱钟书
18、落在一个人一生中的雪完美不能全部看见，每个人都在自己的生命中孤独的过冬。
——刘亮程《寒风吹彻》
21、经历过孤独的日子 我终于喜欢上自己的无知与它们相处我感到惬意，如同那是一炉旺火。
——玛格丽特 ·杜拉斯
22、没有人是完整的所谓幸福，就是认清自己的限度并安分守已。
——罗曼·罗兰
23、任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。
——中岛敦
24、生活是好的，峰回路转，柳暗花明，前面总会有另一番不同的风光。
—三毛《送你一匹马》
25、一个把自己的的价值，完全寄托于他人的理解上面的人，往往并无价值。
—周国平
深有感触的九句话：
①优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
②你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。
③你日渐平庸，甘于平庸，将继续平庸。
④如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么你将失去两只翅膀，永远不再能凌空飞翔。
⑤你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样。人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。
⑥信仰什么？相信一切事和一切时刻的合理的内在联系，相信生活作为整体将永远继续下去，相信最近的东西和最远的东西。
⑦和人打交道时，请牢记这一点——人并非理性生物。他们由情感驱使，被偏见支配，傲慢与虚荣是他们的动力之源。
⑧每个人的生活节奏都不一样，没有必要去比较、去焦虑。
⑨在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。
人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下。
— 阿德勒
爱一个人常是一串奇怪的矛盾，你会依他如父，却又怜他如子；尊他如兄，又复宠他如弟；想师事他，跟他学，却又想教导他把他俘虏成自己的徒弟；亲他如友，又复气他如仇；希望成为他的女皇，他唯一的女主人，却又甘心做他的小丫鬟小女奴。
——张晓风《细数那些叫思念的羊》
“真正的爱不是改变对方，而是一起成长，找到一个对的人，是给自己余生最好的礼物，不是因为我执着，而是因为你值得。
我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
——《阿甘正传》
不是要穿着超人服才是超人，
当你被你关心的人所需要，你就是超人。
—— 东野圭吾
你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。
---安妮宝贝
谦卑是一剂良药：
可以帮你调理好心情
谦卑的人眼里永远看不到敌人和对手，取而代之的是师长和朋友。
可以打开自己的胸襟，没有郁闷，少了烦恼
高手很容易看出的低手的低，
但低手却永远看不懂高手的高。
培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。
——叶圣陶
不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
——宫崎骏
感觉生活艰难时，品品丰子恺这九段话：
1、人间的事，只要生机不灭，
即使重遭天灾人祸，
暂被阻抑，终有抬头的日子。
——丰子恺
2、心小了，所有的小事就大了；
心大了，所有的大事就小了；
看淡世事沧桑，内心安然无恙。
——丰子恺
3、哭的时候用全力去哭，笑的时候用全力去笑，一切游戏都甩全力去干。
——丰子恺《谈自己的画》
4、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
——丰子恺《豁然开朗》
5、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。
——丰子恺《活着本来单纯》
6、世事之乐不在于实行而在于希望，犹似风景之美不在其中而在其外。
——丰子恺《给我的孩子们》
7、不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
——丰子恺《不宠无惊过一生》
8、凡事轮到自己去做时，无论如何总要想出它一点好处来，一以鼓励勇气，二以安慰人心。
——丰子恺
9、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。
——丰子恺
自信是什么？
自信不是认为自己比别人有多优秀
自信是认为自己没必要与别人比较
没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须要好好的经营自己，就算你跌入了谷底，也要有与人交换的筹码，这才是强者定律。没有永远的朋友，只有永远的利益，不努力就会被淘汰，不强大就会被伤害。
—— 稻盛和夫
关于莎士比亚的诗
每个人都是某个人的光明。
——十四行诗（第六十六首）
凡是过往，皆为序曲。
——《暴风雨》
自己加于自己的伤害最不容治愈。
—莎士比亚
世间的很多事物，追求时候的兴致总比享用时候的兴致浓烈。
——《威尼斯商人》
地狱空荡荡，魔鬼在人间。
—《暴风雨》
爱所有人，信任少数人，不负任何人。
——《皆大欢喜》
我们所要做的事，应该一想到就做；因为人的想法是会变化的，有多少舌头，多少手，多少意外，就有多少犹豫，多少延迟。
——莎士比亚
爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
— 宫崎骏《哈尔的移动城堡》
培养自信的方法，那就是做你所怕做的事，去获得一次成功经验的记录。
— 戴尔·卡耐基 《人性的弱点》
真正珍贵的东西是所思和所见，不是速度。子弹飞得太快并不是好事；一个人，如果他的确是个人，走慢点也并无害处；因为他的辉煌根本不在于行走，而在于亲身体验。
——阿兰·德波顿《旅行的艺术》
几乎所有的人生不幸都源于我们对所发生的事情有错误的认识。深入地了解人、健康地判断事物，我们就朝幸福迈进了一大步。
——司汤达
宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。
——埃克哈特·托利
性格的作用比智力大得多，头脑的作用不如心情，天资不如由判断力所节制着的自制、耐心和规律。开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
—— 海明威
一个人最需要学习和适应的，就是与人的相处。与人相处的能力包括识别人的慧眼，是人生一辈子的功课。这门功课如果成绩优异，那么她的生命就会拥有更多的自如和快乐。
——池莉《立》
收集了一些值得思考的短句，全看懂的人其实未必看懂了。
1. 动上层人的利益，如动他性命。
动底层人的观念，如同挖他祖坟。
底层观念正是上层利益的来源，任何揭露这一事实的人，都是二者共同的敌人。
2. 当你的见识与见解超过大多数人的时候，你绝对不会是一个很受欢迎的人。
大众追求的是报团取暖，如果不是一类人，怎么抱到一块呢？
3. 你在意谁的看法，你就成了谁的奴隶。
任何一个劲表扬你的人，都带着他不可告人的目的。
4. 想改变自己，先让自己充分并真正接纳这个社会的真实性和残酷性。
5. 听别人说话，永远不能光听表面，而是要去思考，别人为什么这么说，用意究竟是为什么。
6. 商场如战场，既然参与竞争，就不能同情弱者。
7. 穷人想翻身，首先要摆脱父母的影响。如果他们真的懂，又怎会穷一辈子呢？
8. 相信报应的人通常都是能力极其欠缺的人。
自己遇到不公平事的时候没法解决，别人倒霉了就认为这是报应，殊不知这是他对自己无能为力的最后呐喊。
9. 资源，是给你铺路的，不是你闯祸时给你擦屁股的。
人脉，是锦上添花的，不是在你低谷时雪中送炭的。
10. 在不缺钱的时候，多通过借钱去提高信誉，增进感情。
11. 长得好看，就是能享受额外的待遇。
12. 你当然可以不现实不功利，前提是你的欲望要低。
13. 脱单不一定让你脱贫，但脱贫一定能让你脱单。
14. 永远不要让卖惨的人靠近自己。
穷成个鬼样的时候，就不要妄想兼济天下。
15. 先给别人好处，再说出自己需求。
16. 如果你与某个人相处非常愉快，抛出的梗对方都能接住，交流没有任何不适，最大的可能，不是你遇见了知己，而是你经历过他都经历过，你没经历过的他也经历过，他在向下兼容你。
17. 长期自给自足的人，会变得越来越冷漠。
18. 喜欢跟你说“谈钱伤感情”的人，一般对你没什么真感情。
19. 在酒桌上，跟你说“不喝就是不给我面子”的人，本身就没瞧得起你。或者说，你的势能比他低很多。
20. 经历的越多，年龄越大就越会明白：那些抹不开的脸面、放不下的关系、理不清的人情……单纯就是自己想太多了，全是你一个人的内心戏。
21. 喜欢把事做绝的人，要么蠢，要么他留了后手。
22. 永远不要抱怨别人给你带来了什么伤害，也不要抱怨任何人对不起你，一切错误都是自己的判断力和能力不够造成的。
23. 永远不要选择免费产品，所有免费的事物后面都已明码标价。
24. 不要在蠢人面前自嘲，他会当真。
25. 大多数人，只是表现得想要帮助你。
26. 总是吹嘘自己朋友的人，通常自己没什么实力。
27. 凡事都追求免费的人，一定是既猥琐又贪婪的人，没有例外。
28. 钱包和镜子，能回答生活中大部分“为什么”和“凭什么”。
29. 在一个家族里，最有话语权的人通常不是年龄最大的那个，而是混得最好的那个。当这个人发言时，其他所有人都会安安静静地听着。
30. 你永远无法改变潜规则。因为这是有一个个社会规则和环境现象所组成的。利用潜规则为己谋利的就变成了有钱人，然后越来越有钱；只会抱怨潜规则的则变成了穷人，越来越穷。
自由的极致就是可以离开任何不喜欢的人和事，我只顺从我自己。
— 萨特
日本作家松浦弥太郎说，他有一些行为准则，就像护身符一样保护着他。我也有的，今天就分享给大家：
1.保持真实和坦诚。
2.照顾别人的利益。
3.规律作息，早睡早起。
4.全力以赴，认真做事。
5.相信爱。
6.自己和家人，是幸福的根源。
7.欣赏自己。
8.失败时，不强求。
9.吃美味的食物，用美好的器物。
10.不断培养赚钱的能力。
11.少说话，多倾听。
12.学会独处。
不惑之年还在不停地学，有人问学到了啥？
如果真要说学到什么的话，我现在的答案就是，学到了对人生的境遇一定要有信心，不论上天怎么安排，我都欣然接受。
因为自己越来越相信，每一件发生在我身上的事，都可能指向一个更加广大、完美的计划，尽管那个是远非我一时片刻所能想象得到的，然而在奔赴实施它的路上，我看到了跋涉中的风景、体会过风景里的成长、也品味着成长的苦痛甘甜——-
一切都是最好的安排，所有的经历都很值得。
做成大事的人，往往做小事也认真。
认真本身就是一种素质，一个人要有所作为，就必须具备这种素质。
—— 周国平
曾国藩16字药方治焦虑：
如果你是一个容易焦虑和纠结的人,一定要读懂曾国藩这四句话,否则人生痛苦不堪!
1、物来顺应
事情来了,就顺应和面对。
2、未来不迎。
还没有发生的事情,不要过分的担忧。
3、当时不杂
专注做好当下的事情
4、既过不恋
已经过去的事情,就没有必要再去留恋。
人间最大的修养就是能够忍耐，
因为我们忍的力量是最大的。
你想在家庭平静，你就要忍耐；
你想在社会平安，就要学会忍耐；
你如果想化解烦恼，一定要学会忍耐。
这样你才会在这个空间当中生存。
一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。—苏岑
从不奢望会有人来宠坏自己，因为想要的生活我们都能攥在手里！寄托在别人身上的幸福就像飘在海上的舟，只有自己内心生长出的力量，才能让脚下生根，不被时间掀翻！
人活着，必须明白三件事：
1、想要什么，没目标就没动力，难免浑浑噩噩；
2、怎么要，光想要，没方法只能黯然神伤，自暴自弃；
3、为得到它需要舍弃什么，有取就有舍，取舍之间是门学问，舍得不到位会误伤自身，得不到想要的结果。
所以，这三件事值得我们花费时间去思考和寻找，学会了你的人生就圆满了。
学习的三个层次：形传，心传，神传就像练习书法的过程。 形传是学习的第一步追求形似，就像练习书法的初学者，重在练习模仿，忠于范帖，笔画的一起一收，一转一折，长短大小，虚实轻重都要接近甚至逼近范帖。 形传其实就是练习基本功着意要达到一种复制的目的。要达到形似也并非是轻而易举的，必须下一番苦功夫、细功夫、长功夫。 心传是学习的第二步在全盘接受老师传授的知识的基础上加入自己的思考，领悟。进行分类整理消化吸收的过程。 神传是学习的第三步是在形似大成的基础上的进一步升华，量变产生质变，彻底吸收内化成自己的东西，是不拘于一笔一画的相似，但万变不离其宗，虽然写法改变了，却不离范帖的法度精神，仍然谐调统一。也就是“我化为他人高层次的艺术表现能力，能够表现出范帖的精神、气质、风采等。 形与神是艺术的两种表现，其关系有如皮与毛的关系，“皮之不存毛将焉附”，但若徒具外形，没有生气、灵魂，那就是没有生命的东西。学习任何事情都需达到形神兼备，才是高标准的领悟。
减少精神内耗的4句话，时常默念，会有奇效
1「我不需要向谁证明什么」
——卸下做事情时的心理包袱
2「那又怎样？」
——层层发问，拆解焦虑和恐惧
3「发生这种事，也是有可能的」
——不把不幸放大解读，减少自责
4「我还有哪些选择呢」
——探索内心力量，让自己更从容不迫
人的心理韧性包括了：
1.预见危险的应对力
2.陷入压力的适应力
3.遭受伤害的复原力
是在将要经历、已经经历、即将离开外部糟糕环境3个时间点上，所拥有的心理能力，提示着我们如何有针对性提升不同情景下的耐挫力。随着疫情的施虐，又凸显了心理韧性的重要。
心理学是建立在四大公理基础之上的，这四大公理是：基因为心理设置了初始条件；大脑为心理设定了限制；心理是对现实的扭曲；心理的最终转归是社会。
同时，心理学的学习旨在跳出三大思维陷阱：直觉思维、以自我为中心、机械思维。李老师
在这个世界上，信念是任何人都可以免费获得的珍宝，一个人有好的信念就能克服所有困难。
所有成功人士的起点都是从很小的信念开始，世界石油大王洛克菲勒说过：“即使你们拿走我现在所有的一切，只要留给我自身的信念，我就能在十年中将所有失去的东西全部拿回来。”有信念就有创造奇迹的机会。
平静和愤怒都带给人力量，愤怒带给人挑战别人的力量，平静带给人战胜自己的力量。
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