昨天香子老师直播，特别有感染力，一方面赞叹香子老师的勤奋好学，一方面反思自己的差距，其中监控行为这点深有感触，我付费参加黄老师组织的每日一画打卡活动，有一次忘记打卡了，扣了100块钱，从那以后我再也没忘记打了，以前很少发朋友圈，在香子老师的鼓舞下，在朋友圈每日一画打卡，一直都坚持，有一次11点半了，猛地想起画没画，又起来补上，现在才明白原来这叫监控行为，是不希望别人认为我是一个不能坚持的人，朋友圈是监控，外包，公共信息，比私人信息更有效。
另外香子老师说到的设置目标很重要，确实是，我现在每天晚上给自己设置跳绳500个，100一个小目标，就没觉得多了。
香子劳动的晨间习惯特别好，值得我借鉴，现在冬天到了天冷了，我明明醒了，确起不来，有直播的时候才会起来听，大把时间被浪费了，一方面是晚上睡的晚，一方面是意志力不坚定。
香子老师说到的其它知识点，还要去践行，感谢香子老师无私分享自己付费学习的干货。
1.设置目标，2.监控行为3.关注现在你走了多远，
我的晨间生活管理
制定时间节点，提高工作效能
建立外脑
印象笔记（第二大脑）人的大脑是有限的，大脑不是用来记忆的，用来思考，用来提高认知，记要点，用第二大脑建立知识体系，大脑用来组装，思考
做清单
香子老师说到的这些点都有听过确没有去实践，导致现在工作效率很差，感谢香子老师的提醒。
特别有感染力，一方面赞叹香子老师的勤奋好学，一方面反思自己的差距，其中监控行为这点深有感触，我付费参加黄老师组织的每日一画打卡活动，有一次忘记打卡了，扣了100块钱，从那以后我再也没忘记打了，以前很少发朋友圈，在香子老师的鼓舞下，在朋友圈每日一画打卡，一直都坚持，有一次11点半了，猛地想起画没画，又起来补上，现在才明白原来这叫监控行为，是不希望别人认为我是一个不能坚持的人，朋友圈是监控，外包，公共信息，比私人信息更有效。
另外香子老师说到的设置目标很重要，确实是，我现在每天晚上给自己设置跳绳500个，100一个小目标，就没觉得多了。
香子劳动的晨间习惯特别好，值得我借鉴，现在冬天到了天冷了，我明明醒了，确起不来，有直播的时候才会起来听，大把时间被浪费了，一方面是晚上睡的晚，一方面是意志力不坚定。
香子老师说到的其它知识点，还要去践行，感谢香子老师无私分享自己付费学习的干货。
1.设置目标，2.监控行为3.关注现在你走了多远，
我的晨间生活管理
制定时间节点，提高工作效能
建立外脑
印象笔记（第二大脑）人的大脑是有限的，大脑不是用来记忆的，用来思考，用来提高认知，记要点，用第二大脑建立知识体系，大脑用来组装，思考
做清单
香子老师说到的这些点都有听过确没有去实践，导致现在工作效率很差，感谢香子老师的提醒。
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