如今的生活节奏确实挺快的，被干扰的事情很多，怎么管理好自己的注意力成了时常需要被训练的重要事情。
本来是想打开手机查个聊天记录记个备忘，结果一打开就被很多弹出的信息干扰，或者一篇特别吸引人的文章，或者某人某群的信息，一堆的红点点本来只是想把它点掉以让心里清静，结果点来点去就被带着走了，最后转了一大圈十几二十分钟过去了，发现要查的记录还没有查，以前我会非常的懊恼自责，但无济于事。现在我不再自责，更多的是我问问自己我能做什么以改变这样的现状，做些什么能更好管理好自己的注意力。当我这样想的时候，我目前想到了两个办法，第一当我想要干什么的时候，拿起手机那一刻我就在心里反复默念那个指令，然后这样就会大概率直奔主题，而不被其他信息带跑，第二个办法如果一不小心被带跑了，要干的重要的事情还没干完，我觉察到的第一时间就会快速在心里对自己喊个停，然后去干那个我认为重要的事情，这样我会感觉我自己有了一点掌控感，这样反复训练我想会越来越好。
今天下午我就对自己喊了两次停，快速放下手机转到我还没有干完的事情上，一天比一天好的感觉一点不亚于本来就很好，人生本来就是遇见更好的自己的过程，不急慢慢来……
可能因为有个喜欢养生的妈妈，得意从一个半月前开始，就自动调整了作息—每天七点多钟睡，早上五点四十五左右起床，雷打不...
三年级的英语课上…… 今天讲的是关于颜色的单词，还教了一个句型What colour is this ______...
其实想想急有什么用孩子喜欢玩是他的天性，家里有两个孩子，我们玩这个吧，一拍即合，当我无暇顾及他们的时候，他们就玩h...
妈妈的怀抱最安心❤不急，慢慢来❤
我觉得我属蜗牛的，从小到大都是急性子，然后什么事都没干好，上学的时候成绩一般，考了个二流大学，考研比大学好一点，仍...
2018年6月2日 晴 晚间和母亲，丈夫在超市购买蔬菜水果，期间翻看手机，看到一则A同学妈妈发来的微信，成为...
昨天下午三点的时候跟阿湘约晚饭，约好后我开始期待她说的食堂大餐的味道，她读研两年，我居然都没吃过他们的食堂。我那原...
时间就像掌心里的水，无论摊开还是紧握，它都将在你的指缝缓缓滑落，不可抓，不可挽回。我们也在时光里被悄无声息间从稚嫩...
开智百本14：《如何把事情做到最好》 [美]乔治·伦纳德 生活没有速成之路，大部分时期我们都处于乏味的平台期，前进...
我想做的事情认真去做，结果与我无关。很多时候，你想要的梦想和你实现的现实不太一样。但是因为你的梦想，让你得到了比你...
本文标题：每日一省834不急，慢慢来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bmelvdtx.html
网友评论