知道情绪的由来，认识它的客观性和存在性。
我们认识情绪中的一位新的家庭成员－情绪智力。
情绪智力”又通称为“情商”（EQ）。
如果我们将“情商”看作一棵枝繁叶茂的大树，“树干”被命名为“情商”，树冠则是由“五个能力”组成的：
（1）认识自身情绪的能力；
（2）妥善管理情绪的能力；
（3）自我激励的能力；
（4）认识他人情绪的能力；
（5）管理人际关系的能力。
也可以简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。
换一句话说：
提高情商的本质，就是提高我们“认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人”的能力。
这个说法的意义重大:
如果你正在进行其中一项或者几项能力的学习，那么恭喜你，你正是在为提高自己的情商而努力。
“情商”即“情绪智力”的基本内涵。
如何了解和提高自己的情绪智力呢？
从以上五个方面着手做。
明天我们将继续领读《情商：为什么情商比智商更重要》之情绪大脑。掌握情绪产生的的生理机制，以便切实提高“情绪智力”。
-【今日话题】-
你曾经对情商有什么误解吗？你正在做着某一件提高情商的事情吗？或学习管理技巧、或不断地自我激励等等。欢迎在评论区发表你的想法！
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