36－逼自己一把－第三篇

自我宽恕，爱上自己

36－逼自己一把－第三篇

（一打字很慢偷懒了二这个用没有具体写例子，因为我自己觉得这个更趋向于练习，有意识感觉到自己被控制，清醒挣脱的保持学习状态，所以我有什么马上执行给自己阶段性小奖励，写字对于我就是其中的一个过程。）

2018，跟圈妈一起逼自己一把。