爱自己,释放自己身体的病痛——坐在镜子前凝视自己的双眼,深吸一口气,然后感受身体哪个地方不舒服,有病痛。把注意力放在那个地方,不断地对那里说,“我看到你了,我爱你;我看到你了,我爱你。”一整天的闲暇时间,就把注意力放在那个地方,不断地说,看到,爱她,看到,爱她,让她被你的爱所融化。
爱自己,释放自己身体的病痛——坐在镜子前凝视自己的双眼,深吸一口气,然后感受身体哪个地方不舒服,有病痛。把注意力放在那个地方,不断地对那里说,“我看到你了,我爱你;我看到你了,我爱你。”一整天的闲暇时间,就把注意力放在那个地方,不断地说,看到,爱她,看到,爱她,让她被你的爱所融化。
本文标题:镜前练习第十天:
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