怎么样才能不惧怕失去呢 ？

 这世上的一切都早已存在，并将继续存在下去。

  生命结束，死亡的到来，就会消失。 怎么会呢？

      如果说，有什么消失了，那就是生命从我们的目光中消失了。

     怎么样才能不惧怕失去呢 ？ 那就是不要把目光放在特定的方向，特定的东西上。

    所以的失去都是从我们的目光中失去。当我们不去看它，它就不可能从我们的目光中消失，因为它原本就没有在目光中出现。

   世上所有事物都是如此， 如果你对某种东西感到惧怕，就要克服对这个东西的过分关注。

  过分的关注都是会带来麻烦。

杂音就所之能带来困扰，其实也是因为我们对杂音的关注。

这世上的一切早已存在，并会继续存在下去，人类是存在的一部分，是存在的一种形似，

我们从未真正意义的拥有什么，所以也就不存在真正意义上的失去。

所有的得与失，只是其它存在与我们狭窄的视线恰巧发生了交错，看到时被我们识以为拥有，看到时又被我们识认为失去。

冥想强调的是练习本身，而不是与功利心相关的那些成就，主要的是感悟存在本身，而不是追求更多或更少的存在，

如我们能够长时间坚持练习，专注当下，专注自我，专注心录。对存在的理解就会愈发深刻 。

对失去的味知，也会消失无踪。