失眠了怎么办，相信很多朋友都有这个苦恼。网上看一篇文章，说失眠了可以看书、可以打坐、可以听音乐，还能写日记，哇靠，作者你的夜生活是有多丰富呀。
也有意淫派的，轻轻地闭上眼睛，想像一个美好的下午，沐浴着阳光，暖暖的。天空一朵雪白的云渐渐高升远去，越来越远，就像一团小棉花。等等，那朵云要想象成什么形状的，绵羊吗？还是甜甜圈？我饿了。
数绵羊是个烂招式，闭着眼睛数到一半，艾玛，我数到哪里了？？
也有人说睡不着就起来看看小说吧，结果看了一个通宵都没睡着。
这绝对是坑读者的节奏啊。
辉太郎可不一样，这里教你一个方法，绝对管用。
昨晚我就失眠了，不是失恋，也不是掉了100块，而是因为晚饭后喝了杯拿铁。结果1点多了，一丁点见周公的打算都没有。真想对那家咖啡厅的老板说，马丹，咖啡用不用这么货真价实啊，不会掺点水么。
既然不睡，那就醒着，既然醒着，就睁开眼吧，人生需要顺其自然。睁累了，它在你不知不觉间就自然合上，不要强制自己不去想东西，不要去想第二天上班怎么办，这些都是执念。
佛教坐禅，讲究的就是消除执念。有人问禅师，在打坐的时候浮想翩翩怎么办。禅师说，那就去想，因为你制止自己不去想的这个想法本身就是执念。
很多时候我们被执念所困扰，忘了自己的初心。
我们挣很多钱，拼命地存钱，却忘了钱是要花的，钱不花就只是一堆废纸，不能给你带来任何的价值。
我们买了大房子，却跟邻里亲戚疏远了，忘了房子只是家的代名词。
我们买了豪车，却堵在喧嚣的马路上，忘了车是为了更快更舒服地回到家。
我们追逐魔鬼身材的美女，却忘了，当初只是被隔壁的她浅浅的笑容所打动。
既然失眠，那就睁开眼吧，让身体自己去选择要睁多久，你会发现，它比你还困。
（转载请简信本人取得授权及作者简介）
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