很长一段时间内，对自己是厌恶的。纠其原因，想法很多，却没有将其付诸于行动。不知道你有没有一种感觉，每次当你决定改变时，你已经在脑海里勾勒出了你期望改变后的美好情景，然后你要么只停留在一直憧憬的阶段，要么因为懒惰，因为麻烦半路夭折，最终在你心里形成巨大落差。就这样一直重复着这个过程，然后一次次对自己失望。最后，心气没了，对自己的要求降低了，就这样平庸的结婚、生子、消亡。。。
其实是人就有惰性，所谓坚持，不过也是磕磕绊绊，在怀疑，犹豫徘徊中前进。试想一下，如果一个人为自己定的目标是这样的：早上六点起床，运动一小时，吃早餐，阅读三小时，午餐。。。然后每天按照这个计划行动下去。。。看到这个计划你第一反应一定是不合理，这也太死板了吧，如果我上午想干别的事，下午才想看书怎么办？对啊，这件事发生在别人身上你看的很理智，但你回忆下当你自己急切的想要改变时，你是否犯过类似的错误。所以，要明白计划是可伸缩的，只要保证大局上协调你就做到了坚持，还有什么可烦恼的呢。
另外，也是最重要的一点，当你决定做出行动时，一定要始终明确这样做的目标是什么，即这件事完成后你具备了什么新技能或者说你收获了什么新东西，这样可以为你提供源源不绝的动力
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