痛经的原因，从中医来看可以用"不通则痛"来概括，而引起不通的原因：寒凝血瘀、气滞血瘀则是较为常见的原因，与个人体质有关更与大家现在冷饮摄入过多、过度吹空调乘凉、经期不注意防寒保暖、工作压力过大情绪透支过度等问题密切相关。
有痛经问题的女性，往往伴有经前期烦躁、乳房胀痛等不适，经期前两日则易出现小腹疼痛、腰部酸疼乏力、月经见暗黑色血块较多等情况，严重者还可因为疼痛引发呕吐，就个人门诊接诊的痛经患者而言，最常见的病因还是寒凉加上自身血虚有寒导致血行不畅所引发。
小编今天就跟大家分享两个缓解痛经疗效不错的几个穴位，遇到痛经发作时可以及时帮大家缓解痛苦，有条件的朋友也可以在经前期耳穴贴敷提前预防。单身的姑娘们为自己留着，有伴的女性朋友们则可以发给另一半让他储备下，避免出现"经期他只会让你喝热水这种梗"！
第一常用穴 救急止痛－－－"十七椎"
取穴： 十七椎 位于第五腰椎棘突下，即腰椎与骶椎连接处。
（通常在内衣与脊柱交点上下，不熟悉部位的朋友可根据图片所示在区域上下寻找压痛点，痛感最明显处往往就是。）
操作：急性期点按或按揉一到数分钟，经前期与缓解期可热敷或按揉。
该穴缓解痛经有效率极高，推荐指数✨✨✨✨✨
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第二常用穴 耳穴止痛－－－预防加止痛
耳穴贴敷适合于身边携带耳穴的朋友，如果没有耳穴贴也可以按揉穴位或者用棉签的光滑头点按，一样可以起到缓急止痛的作用。
经前期根据自身具体情况，提前进行耳穴贴敷可以起到疏通气血预防或减缓痛经发作的作用。小编把主要的常用耳穴给大家标出来供大家参考。
耳穴治疗痛经疗效亦较高，且可以持久贴敷数天，疗效较为持久，我们义诊队外出义诊最常用治疗方案。推荐有一定耳穴贴敷经验的朋友不妨试试。
推荐指数✨✨✨✨
（耳穴贴敷痛感有时较为突出，严重颈椎病心脑血管疾患者慎用）
常用穴位 ： 内生殖器、盆腔、腰骶椎、肝，以及上述穴位对应的耳背区域有血络明显的区域。
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其它诸如多饮姜糖水一类的常识，大家都比较熟悉，这里就不多说了
提醒女性朋友们，痛经并非不能治疗，疏通好自身气血，改掉不良的作息习惯就能慢慢远离痛经困扰。自身调节疗效不明显者建议寻求中医大夫帮助，中药辨证调理，艾灸脐灸治疗疗效都甚为可靠，一方面预防治疗痛经，同时将胃寒怕冷等体质一同调理。
同时提醒女性朋友经期气血较平时较为虚弱，容易感受风寒邪气，建议大家经期少接触冷水，少吹空调，少喝冷饮，洗头后一定及时吹干。临床上遇到的偏头痛及痛经患者多数为经期不注意保护自己，导致邪气深入，反复发作。
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建议留学在外的朋友们，出国前自备耳穴贴，许多问题通过熟悉你身体情况的中医大夫远程指导耳穴贴敷就可以治疗，如果你在异国他乡遇到健康问题孤立无援也可以给小编留言，小编会尽力给你最合适的建议。
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今日春分，诸君安好。
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点滴中医，发现生活之美。
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