不在状态

最近不在状态，拖延，无所事事，头脑总想着好好休息一下，感觉很累，有时会因一些小事影响自己的情绪，反思较少，经常被自动思维所控制，自我察觉也开始减少，思考也在减少，思维上有点偷懒。

仔细看看自己的内心，像有一块无名的小石头压在内心，有点透不过气，还有一丝丝压力，有点想逃的感觉，但又不能逃，当做不存在，对未来，有太多不确定，可又像确定，内心有一丝徘徊，又有一点恐惧，总感觉不在状态

做什么事，有点得过且过，没有用心去做，内心特不平，有点小压抑，一直想翻身，可总觉得翻不过来，所有的不确定性，入侵头脑里，为何觉得不平，想到小时候，妈妈一直压着我的想法与感受，而内心小孩总想着把这些给消除掉，永不存在，可事实无法消除，能感觉到，那一刻的无助，被忽视，好像做什么都是错，连顺着妈妈的做，也是错，从未做过一件对的事，连妈妈的表场都带着讽刺的味道，犹如魔咒般的困住了我，我对自己太不满意，而自己一直在修练的情绪，却常常被老公说的话，击的粉碎不堪，那感觉就像妈妈一样，又开始找这些看似的理由，可理由不太充分，但又有一丝丝联系，说不清，道不明。