1.教练的哲学是：“每个人都是全面完整、资源丰富、富有创造力的天才。
2.两个“教练式好问题”
第一个问题是：“你取得今日的成就／成绩，内心最重要的那个因素是什么？”
第二个问题是：“你觉得，可能阻碍你最大程度地实现自身潜力的自身因素会是什么？”
3.企业家或高管，从来都不是孤立的一个角色，每个人都拥有整个世界的光谱。
4.识别情绪真相，学会调用直觉／纯粹觉察，就可消除无用情绪的能量，而不再被其干扰、欺骗，甚至奴役。
5.晚上睡前、清晨醒后，都要做一做功课，也就十来分钟吧。发现任何无用情绪的能量，就清除之；没有找到，也不纠结，然后清爽地入睡、清爽地起床。这种感觉很奇妙：久违几十年了，原来“直觉”一直都在，而且，招之即来，只是那么多年，一直被主人忽视了。
6.真实发生过的创伤，比如失去亲人、失恋、车祸，其能量是存在于身体内的，有点儿像肿块，有质感、痛感等很“真实”的感觉。其解决方法“IN”：调用直觉“盯”住其中心，逐步接近，直至其“消融”。
7.焦虑、担心这类由自己想象生出的、并未实际发生过的情绪，其能量存在像是笼罩着身体的雾霾。其解决方法是“OUT”：将直觉带到无限远，回看，直到看清楚真相——那些都是自己臆想出来的故事，没有意义，于是“雾开霾散”。
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