作者：仞月
咨询背景：我为什么约在行行家学习护肤？
我的肤质属混合型、轻油，黑头比较严重，虽然一直以来都在不断寻找解决的办法，有用过撕拉的、有买过黑泥洗面奶等等，但都效果不佳。在他人推荐、柜台导购员推销，以及网上各种广告宣传下，买过不少护肤品，可使用效果只能用无功无过来形容，最后留下一些用起来比较舒服但其实效果一般的继续使用。随着年龄的增长，我希望自己内在精神丰富的同时，通过皮肤保养有个好的外在，可是我清楚的知道自己的脸不是试验田，如果有问题找专业的人进行咨询才是捷径。于是，我当即在在行上约了护肤行家，进行针对性的护肤指导。通过一个多小时的学习交流，虽然潜移默化被安利，不过仍收获满满。为提醒自己实践，也同时为了将这些科学护肤知识分享给和我一样有需要的小伙伴，现将学习到的内容总结如下。
护肤基础知识
- 我们的皮肤分为表皮层、基底层、真皮层，再往下是肌肉。一般的护肤品只能进入表皮层，去除角质补充水分，只有一些精华能深入基底层，而真皮层只有通过一些医用办法处理，比如打水光针、垫氨基酸等。
- 表皮层最外层主要是角质，角质层是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。角质每天都在脱落，如果清洁不到位很容易堵塞毛孔。常见的黑头、粉刺、闭口、肤色不均，大多是因为面部清洁不到位，脱落的角质、粉尘堵塞毛孔所致。
日常护肤步骤
- 早晨：洁面（弱酸、氨基酸洁面）--化妆水--面霜--隔离--BB霜/散粉
- 晚上：卸妆--洁面--化妆水--精华--晚霜
关于去黑头
- 了解了皮肤的基础知识，知道了黑头主要是角质、粉尘以及油脂堵塞毛孔所致，那怎么去除呢？角质在不断生成，因而黑头也是不断产生，只有及时的清洁以及收缩毛孔才能缓解。
- 被安利做小气泡或者水氧护理（可一两个星期做一次），刷果酸（间隔21天以上）。
关于皮肤急救
- 把纯净水烧开，晾成温水，用蚕丝面膜纸（无印良品有售）浸泡，敷脸上，不断用面膜刷（屈臣氏有售）沾水刷以防面膜纸变干，整个持续30分钟，连续做一个星期。
关于极速护肤
- 敷面膜
关于去除法令纹
- 学到一个新词：RF射频。射频除皱是一种非侵入式的治疗方式，治疗的原理是：射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，从而达到美容去皱的目的。射频除皱具有高效、安全、持久等特点。
- 法令纹的出现主要是皮肤的真皮层拉不动，而射频刺激真皮层胶原纤维生长，从而除皱。
关于饮食
- 食用亚麻籽油、胡桃油、橄榄油，少吃油炸食品和零食。多吃富含优质蛋白质的食物，比如深海鱼、牛排、牛奶、鸡蛋等。罐装饮料少喝，因为基本都是食品添加剂勾兑出来的，建议喝水、茶、咖啡、可乐。
关于深度清洁皮肤
- 推荐了一套包括小气泡、果酸换肤、水氧修复补水的美容套餐。
常见护肤误区
关于面膜
- 敷完要不要洗？大部分人敷完面膜，都会留着不洗，觉得会让皮肤再吸收一会，特别是免洗面膜。可实际上，面膜的精华在敷的5-10中内已经被我们的皮肤所吸收，皮肤上所留下的大多是粘稠剂，没有作用。所以敷完面膜之后，要及时清洗，并接着做正常的护肤。
- 面膜使用频率当以每周三次，可选择一些质量好，保湿的面膜，面膜基本上一分价钱一分货，单片十元以上为佳。
- 靠面膜能补充胶原蛋白么？事实上，不能。胶原蛋白属大分子，皮肤无法吸收。可以通过喝一些胶原蛋白冲剂来补充。
关于洗脸
- 对于洗脸洁面，大家一般会花多长时间？为了更好的清洁，一般需要三分钟。而且需要把洗面奶通过打泡器打成泡沫，再在脸上洗。不要用冷热水交替洗，伤皮肤，也不要用太热的水，建议用温度和体温接近的水洗。
- 推荐luna洗脸仪。
关于日常保湿
- 边上放个加湿器。
- 觉得脸部干的时候，可使用喷雾来舒缓镇定肌肤，但切记别经常喷，也别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。
关于眼霜
- 眼睛周围的表皮薄，如果眼霜使用不当，很容易形成脂肪粒，可使用眼贴替代。
- 推荐AHC眼贴
关于一些护肤品
- 对于中性皮肤，什么样的护肤品其实效果都一样，没什么用。
- SKⅡ比较适合轻油肤质。
- 科颜氏的产品里面甘油含量高，比较适合干性皮肤使用。
果酸
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