子宫肌瘤，这个名字好像很多人都不陌生。大概有80%的育龄女性，都患有或多或少的子宫肌瘤 ，只是不同的人，长的肌瘤或大或小而已。
很多人都会问一声，为什么我会患子宫肌瘤？有什么预防措施吗？
下面我就来讲一讲我自己的想法。
我看过一个文献，大意是这样子的。
“说是子宫肌瘤呢，没有一个明确的病因。但是呢，他和雌激素增高，孕激素降低有一点儿关系。
当然了，这个解释好像说的比较学术。好多人都听不懂。不过没关系。我把大体的意思讲给大家听。
西医的医生总结出来一些子宫肌瘤的高发风险。
第一:，是人种因素；就是说，我们的黄种人和黑种人，比那个白种人患子宫肌瘤的风险要高。
第二: 是遗传因素。比如说你的直系亲属，有人得了这种病。那么从基因的角度来说，你就有这种高发的倾向。你可能比别人得这种病的几率就会高。
第三: 年龄因素。育龄期的女性，随着年龄增长得这个病的几率会明显的增大。绝经后可能得肌瘤的概率会少很多。
第四: 初潮。 比如说年龄小于13岁就来月经了。这样她来月经的时间会比较长，在她中年的时候，或者说20几岁以后就容易得子宫肌瘤。
(呃，像我们的长辈，都有五六个孩子。孩子比较多的，那样患子宫肌瘤的风险就比较少了 。
也有的人，就是习惯于避孕。用避孕药的话，对规避这个子宫患肌瘤的风险也有一定的作用。)
第五: 肥胖。肥胖得子宫肌瘤的风险比较高。这是有数据统计的。
子宫肌瘤是怎么得的呢。
我个人觉得，子宫最大的使命就是孕育生命。
但是因为计划生育，和优生意识的提高。越来越多的人少生甚至不生。子宫就在每个月的激素刺激下，不断重复着损伤，修复，再损伤，再修复。一个长期的周而复始中。
时间长了，就会有不安分的小细胞增生了。
但是来月经，月经干净。子宫内膜在损伤。在修复的过程一直在存在着。刺激因素一直没有停下来。
在这个时候，那个不安分的小细胞就慢慢的长成了，超声下可以看到的肌瘤结节了。
这个时候医生就会告诉你，你患有子宫肌瘤，而且还会告诉你，子宫肌瘤不是癌症，不必惶恐。面前没有明确的药物治疗。
有的药，你可以试，但是不一定能管用。
你需要定期的复查彩超，看一看子宫肌瘤有长多大了。
等有一天肌瘤太大了，有症状了。
比如说阴道流血了。流血很多，造成了贫血。
还有的呢，子宫肌瘤长得很大，自己都能摸得到。
有时甚至憋不住尿，喝点水就有尿。尿频尿急。当这些问题出现的时候，是因为子宫肌瘤的压迫形成的这种问题。
还有个别的人肌瘤往直肠方向长，会形成腹泻，便秘。如果这样的话是因为肌瘤太大了。医生就会告诉你，你需要做手术把它切除掉了。
从西医的角度讲子宫肌瘤，我们没有一个明确的预防的措施。因为子宫肌瘤这些高危因素，没有一个是我们自己能够可控的。也就是说我们控制不了。
而且从发现子宫肌瘤开始的那一天，我们就在忐忑中等待着。等待着有一天躺在冰冷的手术台上，被医生把那个可恶的子宫挖掉。
讲到这些大家是不是很可怕呢？真的，我也觉得很可怕！
不过幸运的是，我们是生长在中国。我们拥有5000多年的文明中医。
那么从中医角度，又是怎么看待子宫肌瘤的成因的呢？
从中医的角度讲，子宫肌瘤的成因就是有血瘀引起的。
那么是怎么导致的血淤呢？
第一种原因是气滞。我理解的呢，就是生气。
俗话说怒伤肝，长期累积的情绪得不到疏解，就会造成气滞。
大家回想看看我们周围的人，你就会发现患有子宫肌的人比较敏感，容易生气。
而且大部分人阴沉着脸，她也很少会发泄出来。长期的一个怒气的累积，就会形成血淤。久而久之，子宫肌瘤就形成了。
还有啊，气滞形成的血淤。她是一个全身的状态。它不单单是子宫一个位置。
如果一个人每天都处在生气的状态下。
那么这样的人我们会发现她，得子宫肌瘤的同时，也会合并有乳腺增生，和乳腺结节。
当有的人在彩超下发现这种病的时候。
我就会告诉她，你去再做一做甲状腺和肝脏彩超吧。然后就会发现有甲状腺结节，肝囊肿和肝血管瘤等问题。
当肝郁气滞形成的血淤，它会在我们各个的器官上，发生同样的一个病变 。
为什么这样呢？中医上讲，爱生气，如果生气发泄出来了，(就是非常有那种暴怒的人)，她容易得乳腺增生。有的人生气不发泄。然后这个气，沉到人的下面，就会形成子宫肌瘤。
第二:，寒凝。也就是说我们平时不注意，常常吃寒凉的食物。
比如说西瓜，甚至有的人冬天就喜欢吃西瓜。
实际上西瓜是一个非常寒凉的东西，尤其在月经期，如果不加节制的话。那么将来就会形成寒气凝滞 。时间长了，子宫肌瘤就会悄悄地找到你了。
当然还有一种原因是，外感风寒。
外感风寒，是怎么回事儿呢？
比如说在天气冷的时候，冬天。
或者说是初春的时候，有好多爱美的人就会穿得很少。
有不少孩子甚至在冬天都不穿棉裤，冷风吹过来，一开始的时候觉得腿有点儿发凉，但是时间长了，她会慢慢地适应，就慢慢地不会有明显的刺骨感了，而且自己也不会感觉到不舒服。
但是寒气和湿气不会因为感觉不到而不存在。
它会每时每刻的从你的身体里慢慢的进入你的五脏。
在我们的小腿下面，脚踝的地方有一个穴位，叫三阴交穴。
有好多孩子喜欢穿露脚脖子的裤子，不穿袜子，还喜欢裤子穿的很短，然后把那个脚脖子露出来。
这个时候，寒气就顺着那个三阴交穴，慢慢的进入到身体里，形成寒气凝结，形成了血淤。
三阴交的穴位，它主要的病变器官就是在子宫，久而久之慢慢的子宫肌瘤就形成了。
我曾经见到一个21岁的女孩，得了很大的子宫肌瘤，当我问到她这些生活习惯的时候，她没有不中枪的。
在这里告诉大家一些小妙招。怎么预防子宫肌瘤。
首先我们要爱自己，就让自己舒服起来。
如果因为某个人，某件事生气，可以告诉对方，你这么做我很生气。
或者干脆发泄出来。
也可以告诉你的好朋友，因为某某某的事让我很生气。
这样情绪舒解了。气滞可能就不会在身体里长期的积存血淤，子宫肌瘤也就不会找到你。
另外要让自己的生活，自己的身体，健康起来。
自己的饮食起居也要健康起来。
让我们的生活习惯好起来。
让寒凉离我们远些。
不给子宫有患病的机会。
我们不要怒气在自己身体里积存。
不要寒凉，不要寒湿。
那么这些疾病只会离我们越来越远。
刚刚我讲了中医西医子宫肌瘤的形成，和预防。
现在我从心理学的角度来讲讲子宫肌瘤的形成。
健康，是每个人都追求的。
虽然大部分人定期地会到医院去体检。
但是健康的定义在很多年以前，就已经很明确了。
他不仅仅指的是身体健康，还有精神健康。
还有良好的社会适应性，这三者是相互协调，互相影响的。
心理的问题往往是被我们忽视的。
但是呢，心里的痛确是很多身体病患形成的罪魁祸首，你不去想，它也在发生着。
比如说颈椎痛，是因为我们在某个关系中纠结着，拧不过弯来。
肩胛痛，是因为持续的紧张在那里。我们无法缓解的时候，就会形成肩胛痛。
那么胃痛呢，心里有一团发泄不出的怒意堵在胸口。这一点，前面的魏老师也给我们讲过。(魏老师曾经讲过消化系统的微课，)
那么从心理学的角度，子宫肌瘤形成是怎么的呢？
首先，我们来对子宫进行一个解剖。
子宫就像是一个美丽的新娘。她拥有四对韧带。这四对韧带，就像一个八抬大轿，抬着一个娇滴滴的，长在人体深处的，远离一切损伤的一个美丽的新娘。
我们需要做的是，把她真正的当成我们的宝。当成我们的新娘。
把我们自己活得娇滴滴的。我们自己也会成一个美丽的女人。这样子宫才会更加完美，更加地好。
我们有的人内心深处不喜欢我们自己的角色。
我们5000年的男尊女卑的教育，让我们自己压抑自己女性的身份。
我们的父母重男轻女，我们自己也重男轻女，本身就不喜欢自己。
但是70多年的女性解放，让我们同男人站在了同一个起跑线上。我们就像一个纯爷们儿似的活着，努力着。甚至希望走男人的路，让男人无路可走。
一个女性的身体里，长着一颗男人的心，做着男人的事。
让子宫这个女性的标志性器官情何以堪！
让她怎么办？没办法，她只能长出疾病，长出肌瘤来，提醒主人。你是女性，你不要把自己当成男人。
我作为你做一个女性的标志性的器官，我已经有病了。你要好好的对待自己，爱护自己！
当子宫长出肌瘤出来。如果我们长期的不去管它。那么它就会长出宫颈癌，子宫内膜癌了。
到那时候就是一个更深的痛了。
也有很多得子宫肌瘤的。很少是自己的老公来陪着看病的，都是自己来。走起路来，昂首挺胸像是一个纯爷们。
大家都知道啊，子宫附件这是一个纯女性的器官标志，而且她还是一个性器官。
达尔文的进化论有依据，用进废退学说，就是说一个东西，你长期的应用它。
它可能就会进化。他可能就会变得更好。
但是你如果不用它。它只能退缩，就像阑尾一样退出，生一个可有可无的东西。
患有子宫肌瘤和压抑也有很大的关系。
首先，是性压抑。
俗话说，食色性也。
也就是说人生就两件事，吃饭，生孩子。
但是，我们这里面有多少人，活在性压抑的状态中呢？
我们都想做一个大家闺秀，做t一个个好女人。
总是会觉得性生活不是一个好女人应该去做的。所以即使有，也别扭着，也难受着，自己在心里抗拒着。
长期的性压抑，我们会造成性冷淡。老公有外遇。我们可能会怒斥老公。但同时心里头有一个小小的声音，还会沾沾自喜。
你看我就是大家闺秀，性生活本来就是不好的事情。
性生活只是一个生孩子的一个过程，孩子生完了，子宫的作用就结束了。当老公靠边站的同时，子宫肌瘤儿就像一个幽灵爬进你的身体，直到你把子宫切除，把这个性器官扔掉。
性压抑。当然这个是一个比较狭隘狭窄的一个性论。
还有呢，实际上是兴趣里，就是一个快乐的群体。我们可以放宽一点就是说，让我们有开心的事情。
我们又有多少人允许自己开心？我们的父母告诉我们，乐极生悲，不能太开心。
所以我们遇到开心的事的时候，我们绷着，我们憋着，不敢说，不敢言。
自己在内心深处笑的时间长了，都会觉得自己是一个罪过。所以说，我觉得我们每一个人应该允许自己开心。
还有一个是弗洛伊德驱力理论；一个是生驱力也叫性驱力。
前面这一段讲的是个性驱力。
当然还有一个死驱力，也叫做攻击驱力。
当我们有了攻击驱力，压力，压抑之后，形成了对子宫肌瘤的一个影响。
总体来说，当我们有了性驱力和攻击驱力的压抑的时候，我们几乎不敢快乐。
既不敢有性生活，更不敢把性生活当做是一件快乐的事情。
我们也不敢愤怒。有生气的时候，也都自己消化着。
自己一句无所谓，就把这个愤怒留给身体去消化。
我们以为我们的情绪好了，但是时间长了，我们的身体用各种各样的疾病来告诉你，你需要好好调整你自己，好好善待你自己了。
给大家分享一个小故事。
有一次去天津。看到了一个女娲娘娘和伏羲的一个图片。
女娲是人面蛇身。
伏羲是人面龙身。
他们的脸面对面。
他们的身体。一个蛇身一个龙身相互缠绕。
这样让我想到了。我们的理智实际上是应该很小很小的。
我们的本能应该得到我们最大的释放。不管是开心也好，快乐也罢，都要一切尽情的发挥。
让我们自己顺畅起来，要生活开心多一点，压抑少一点。
这样让我们整个身体状态，我们的身体，心灵就都能平衡了。等我们平衡的时候，我们的身体就会好起来。
这样我们就能做一个更加美丽的女人，温柔的女人。
我们的人生也会更加快乐，完美。
在最后，我送给大家一首诗，出自诗经里的 “樛木”
樛木
南有樛木，葛蔂累之。
乐只君子，福履随之。
南有樛木，葛蔂荒之，
乐只君子，福履将之。
南有樛木，葛蔂盈之，
乐只君子，福履成之。
(以上是金子医生的微课内容)
PS；金子:国家二级心理咨询师。北京著名的妇产科医生。心理咨询热线电话的咨询员。曾经为很多女性患者，除了疗愈身体上的伤痛，也对她们进行心灵上的支持。曾经在网络公开课上讲高考“高考考什么”在网上引起轩然大波，点击量非常非常的壮观。
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