大家好，今天我给大家分享让大家获得幸福的一个活动，大家想听吗？
我今天顺便给大家透露一个秘密，我呢，不但是个护士，业余爱好是学习心理学。今天这个活动，来自于《积极心理学》的理论，关注正向，获得幸福。具体怎么做呢？说白了，就是锻炼我们有一双善于发现正向积极的眼睛，并把他表达出来，最好是写出来。比如，对于我们的孩子，很多父母嘴里都有一个“别人家的孩子”，那么，我们家的孩子就没有优点吗？当然不是，第一是我们没有发现，第二是我们发现了也敢不去表达，怕孩子骄傲。今天我给大家分享的这个方法，就是让你主动去夸夸孩子，你看看孩子接下来会有什么变化。
比如，我夸我的儿子，并写出我儿子的难得之处：1.难得我有一个帅气又听话的儿子2.难得儿子从小上学就很独立，自己上学放学从不让爸妈操心3.难得儿子懂事，嘴上不说，心里总体谅着妈妈4.难得儿子自理能力这么强，又会做饭，也会洗衣服。5.难得儿子非常爱干净，每天都穿的干净整洁6.难得儿子非常有主见，有自己的目标7.难得儿子有自己的学习方法，从小到大，都能按时完成作业8.难得儿子非常自律，进入高三后学习状态大变样9.难得儿子非常遵守和妈妈的手机约定10.难得儿子听老师的话，从不带手机到学校11.难得儿子每次放学后愿意跟妈妈交流学习的事情12.难得儿子遵守学校纪律，从不让老师请过家长。13.难得儿子毫不气馁，为自己的目标默默努力。大家想想，我把我写的这些儿子的难得之处，交到儿子手里，儿子心里肯定是美滋滋的，并且还会做得越来越好。儿子高兴，妈妈也幸福！
以此类推，我们可以去夸夸自己的另一伴，一定会对你更好，而且也不会闹矛盾了，不信大家可以试试，反正我试啦！我们也可以写写自己身上的难得之处，进行自我激励，自我调节，也是个不错的方法，我自己写自己是这样写的：1.难得我拥有一份固定的工作，足以让我解决温饱。2.难得我能充分的利用业余时间去学习我喜欢的心理学。3.难得我有自己的房子，有一个幸福的家。4.难得我有一个年轻的心态，让我生机勃勃。5.难得我身材体重合适 不至于为肥胖烦恼。6.难得我睡眠质量很好，让我能够很好恢复身体的疲惫。7.难得我有一个良好的身体素质，让我富有活力。读后自己顿时觉得幸福感爆棚，反正是心情可好！
总之，我们怀着乐观和积极的心态，发现身边的正能量，你就会成为一个积极的人，快乐的人，并且让自己的快乐，像阳光般去辐射他人，温暖他人，让自己更加快乐，让家人、朋友、同事更加幸福。谢谢大家！
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