生命在于运动

一个月之前，表弟购买了30公斤的哑铃，说来锻炼身体，我觉得不错，自己也在网络上购买的哑铃二十公斤的，按照自己以前的经验，买的健身设备是注定要放在房间里起灰的。

收到哑铃的那一瞬间，自己有点后悔，原因是太重了，四十斤从菜鸟驿站拿到那一刻有点后悔了，太重了，自己扛着步行五楼到房间的，开始的前几天，每天坚持，公斤数也很少，因为怕自己坚持不了几天，就和表弟约好相互监督锻炼，在半个月以后自己把单边哑铃的数量加了不少，开始的时候再举的时候有点吃力，后来坚持几天雨后，似乎已经习惯这个重量了，开始的时候，给自己定的是五十个的小目标，随着时间的推移，从五十到一百到一百二十左右，重量也在增加。

开始的时候，觉得坚持是一件很困难的事情，开始和表弟相互监督，到后来的自己还在坚持，表弟却由于工作忙而放弃了，而自己的坚持是，是自己在楼下提着东西的时候，明显感觉手臂比以前有力量多了，并且每次举到一定的数量哑铃后，就会感觉头部冒汗，并且在锻炼的时候会感觉手臂的肌肉变得强壮。

因为自己从小体质就不是很好，很容易生病感冒那种体质，并且还是手臂没有肉，腿部肉不少那种，所以自己知道自己手臂肌肉没有力量，所以自己就要多加锻炼。

锻炼身体健康，讲究的就输一个坚持，只有坚持下去，才会有更好的身体体质，加油。