打球前

跑步时间：2023年11月25日14:48

跑步地点：马路上

当时气温：5度左右

污染指数：60（空气质量为良）

跑步距离：1.06公里

跑步时长:7分26秒

平均配速：7分01秒

平均心率:153次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：76厘米

跑完后手测即时心率:18*6=114次/分

六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分

打球前在球馆地板上跑了一公里，也算是热身了。

跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错