跑步时间：2023年11月25日14:48
跑步地点：马路上
当时气温：5度左右
污染指数：60（空气质量为良）
跑步距离：1.06公里
跑步时长:7分26秒
平均配速：7分01秒
平均心率:153次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：76厘米
跑完后手测即时心率:18*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分
打球前在球馆地板上跑了一公里，也算是热身了。
跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错
跑步时间：2023年11月25日14:48
跑步地点：马路上
当时气温：5度左右
污染指数：60（空气质量为良）
跑步距离：1.06公里
跑步时长:7分26秒
平均配速：7分01秒
平均心率:153次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：76厘米
跑完后手测即时心率:18*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分
打球前在球馆地板上跑了一公里，也算是热身了。
跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错
每一次打球前都很紧张，加油！
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本文标题：打球前
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